헬린이 운동시간 Qna 관련 답변 1 페이지

여자 헬린이구요 무분할로 일주일에 3회 웨이트 4회 유산소로 운동하고 있는데용... 웨이트 하는날엔 운동을 한 1시간 20분 내외로 하는데 이정도면 괜찮은가요?? 네 무난한...

주 4회 2분할 가슴.등 하체.어깨 월화 목금 으로 운동한지 8개월차 헬린이 입니다 적으면 적고 많으면 많은 시간이 지났다고 생각하는데 사진처럼 6개월차 부터 변화가...

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7월 말 쯤에 운동 시작한 중2 헬린입니다. 다이아몬드 푸쉬업 15×3 추감기 5kg 2×3 푸쉬업 15×3 해머컬 20×3 쉬는 시간 1분 위 루틴대로 하고 있습니다. 정자세와 꾸준함 둘 중...

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헬린이 운동시간이 고민입니다 .. 무분할로 열심히 하고있는데 하루 루틴을 다 해도 운동시간이 40분~50분 사이입니다 .. 제가 대충하고ㅠ있는걸까요? 그래도 몸이 좀 변하고는...

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... 근데 최근에 점점 할 수 있는 것들이 많아지니 자연스레 운동 레벨이 올라가면서 (무리하는거 X) 운동 끝나고 나면 졸음이 너무 몰려와요. 일단 제가 아침 6시 30분~7시에는...

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... 운동잘알 선배님들의 자세한 답변 기다리겠습니다! 안녕하세요. 전직 트레이너, 헬린이도우미 고T입니다.... 않고 시간을 끄는 경우, 급한 트레이너는 할인가를...

... 방금 헬스장에서 이것저것 시도해보다 시간 다 날려서 평소에 하던 운동량도... 실패한 헬린이기도 하니까 감도 못잡은 스트렝스 생각 우선 버려놓고 근비대 12개씩 3....

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... 이제 운동 1달 조금 넘은 헬린이 입니다. 요즘은 유튜브에도 자세하게 나와있어서... 그냥 피라미드 세트 같은 근비대 루틴 해도 중량 오릅니다 시간이 해결해 줍니다....

... 몇 시간 몇 분 정도에 끝내나요? 운동한지는 10개월차입니다 아직 방황중이네요.. 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 보통 대근육 1시간 소근육 20분 정도입니다....

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1년차 헬린이입니다 운동을 꾸준히 하질 못해서 쉬다 하다 쉬다 하다 반복을... 익숙해지는 시간을 갖는다 보시면 될 것 같습니다. 감사합니다. 운동, 식단...

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