집에서 유산소운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 집에서 하는 유산소 홈트도 다른 유산소랑 비슷하게 체지방 제거에 좋을까요ㅠㅠ 자세한 설명 부탁드립니다 집에서 유산소 운동을 하는 것도 효과적일 수 있습니다. 유산소...

집에서 유산소 운동해도 살이 빠지나요..?? 네, 집에서 유산소 운동을 하면 살이 빠질 수 있습니다. 하지만, 일정한 운동과 규칙적인 식습관도 중요합니다. 또한, 다양한 운동을...

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집에서 유산소 운동 해도 되나요? 홈트로 유산소 운동 30분해도 되나요? 홈트로 유산소 운동 해도 살빠지나요? 홈트로 근력운동 30분 유산소 운동 30분 이렇게 해도 되나요?...

집에서 유산소 운동해도 살이 빠지나요..?? 유산소 운동하면 얼굴 살도 전반적으로 다 빠지나요..?? 유산소 운동은 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 효과적인 운동 방법 중...

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... 집에서 유산소 운동하면 소음때문에 한계가 있는데 스텝퍼는 공간활용하기 좋고 크키고 크지않아 유산소 운동으로 큰 효과를 보실수가 있습니다. 특히 계단오르기의 효과로...

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... 집에서 할 수 있는 유산소 운동 알려주세요! 집에서 웨이트 할 줄은 아는데, 몇개 밖에 없어서 어떤거 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 집에서 웨이트와 함께 간단하게 할 수...

제목 그대로 어느게 더 많이 빠질까요 집에서 하는 유산소 운동은 유튜브에 집 유산소라 쳤을때 나오는 유산소 운동들 입니다 한 시간을 기준으로 했을때 어느게 더 많이...

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40세 여성이고 집에서 홈트하는중이에요. 유튜브 보고 따라하는데 근력유산소? 운동을 하는데 40~50분 하거든요. 근데 그거 외에 따로 더 빠른 체지방 감소를 위해 유산소...

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... 제가 이번 겨울방학 동안 살을 3~4kg 정도 빼려고 하는데 간단하게 집에서 할 수 있는 유산소 운동 좀 알려주세요. 저희 집엔 러닝 머신, 싸이클 등 아무 장비도 없습니다(하나...

살이 너무쪄서 집에서 유산소운동으로 스쿼트랑 마운틴클라이머를 하고있는데요 운동에대해 잘몰라서 마운틴클라이머는 20걔씩 5세트 스쿼트는 15개씩 7세트로 시작하고있어요...

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