줄넘기 vs 런닝머신 Qna 관련 답변 1 페이지

줄넘기 vs 런닝머신 어떤게 살빼는데 더 효과적일까요? '프로 다이어터'로 활동 중인 전문 상담사입니다. 장단점이 뚜렷하기 때문에 단순히 살빼는데 효과적인 기준으로만...

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... 따라서 줄넘기와 런닝머신을 조화롭게 활용하여 다양한 운동 효과를 누릴 수 있습니다. 답변에 만족하셨다면 채택을 추가로 궁금하신점이 있으시다면 추가질문을...

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... 1.제목처럼줄넘기하고런닝머신중에어떤게더효과적인가요?? 2.운동할때시간단위로해야되나요?? 안녕하세요!!! 01. 줄넘기는 성장판에 자극을 주기때문에 키크는데 도움도...

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... 원래는 런닝머신 40분 줄넘기 500개 자전거 20분씩 하라고해서 하다가 자전거는 맨날 교통수단으로 어디든지갈때마다 타기때문에뺏고요.. 런닝머신은...

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줄넘기VS런닝머신 줄넘기랑 런닝머신중에서 어떤 운동이 다이어트에 더 효과적일가요??? 안녕하세요. 파워지식iN 트레이너 수야입니다. 운동자체가 다른 운동이기에 얼마나...

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런닝머신vs줄넘기 뭐가 더 살 잘 빠져여? 몸무게 유지하는 정도로만 하고싶은데 나이에 따라서... 나이가 있으시다면 런닝머신 젊은분은 줄넘기요~~

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다이어트 목적으로 유산소 운동을 시작하려고 하는데 매일 중량 줄넘기 3000개 하기 런닝머신 속도 6으로 1분 걷고 12로 2분 뛰기 30분 동안 반복 이 둘 중에 뭐가 더 나을까요 ??...

줄넘기 vs 런닝머신 ?? 다이어트와 근육만들기를 동시에 할경우 런닝머신으로 15~20분정도로 짧고 굵게 인터벌 트레이닝 실시가 좋아보입니다. 운동능력의 향상에도 도움을 줄...

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... 런닝머신이나 줄넘기나.. 살을 빼는데 큰차이가 없을겁니다. 다만 줄넘기를 하시다 보면 규칙적인 운동이 불가능 하기떄문에 줄넘기보다는 런닝머신을 추천해드리며...

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줄넘기는 속도를 조절할수없으니 기본뛰기와 이단뛰기로 인터벌 런닝머신은 8키로-13키로 인터벌 같은시간으로 둘다 휴식없이 진행한다고 했을떄 줄넘기가 더 신체를 많이...

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