운동 프로틴 섭취 Qna 관련 답변 1 페이지
저녁 식사 후 프로틴바 섭취 질문합니다
저녁에 밥이랑 닭가슴살 먹고 운동후 프로틴바 섭취할려고 하는데 괜찮나요?? 안녕하세요 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다. 프로틴바는 운동 후 몸이 단백질을...
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운동 후 프로틴 섭취
... 식사를 통해 단백질 섭취를 많이 하려고 노력은 하는데 위가 작아서 단백질을... 근력운동 끝나고 프로틴을 챙겨먹으려고 하는데 괜찮을까요? (마이프로틴 제품)...
운동(헬스)시작후 프로틴 섭취관련 질문
... 2주만에 몸무게가 증량한게 정상적인지, 프로틴 섭취량이 적절한지, 운동 하기전보다 배가 금방 고파지는게 정상적인지 궁금합니다 특별할거 없다 봅니다.(지나치게...
프로틴 섭취
... 운동이 끝나고 몇시간 이내에 프로틴을 섭취해야 효율이 좋은지 궁금합니다. 조각몸매만들기의 헝크입니다. 우선 1:1 질문을 해 주셔서 감사합니다. 운동을 하고나면 근육은...
태그: 프로틴
운동 프로틴 음료와 닭가슴살 섭취 질문
운동할때 프로틴 음료나 닭가슴살을 섭취하는데 운동전에 섭취해야하나요? 운동후 섭취해야하나요? 닭가슴살은 전자렌지에 돌려야하나요? 운동 전·후에 닭가슴살과 프로틴...
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운동후 프로틴 섭취 질문
... 운동후 너무 장기가 영양섭취가 없으면 효율성 측면에서 기회를 날릴수는 있습니다. 어느정도 영향섭취는 해줘야 겠지만, 30분이내? 신경쓰실 필요없습니다. 하루에 총...
태그: 프로틴
프로틴 섭취 관련
... 프로틴바만 먹어줘도 비슷한 근성장 효과를 볼 수 있을까요?? 또 일주일에 하루 쉬고 거의 매일 열심히 운동을 하고 있는데 시간별로 단백질을 '어떻게' '얼마나' 섭취하는...
운동 후 다음날 프로틴 섭취 (내공100)
... 운동 직후 바로 프로틴 먹는거 괜찮나요? 좀 찾아보니까 바로 먹는 것 보다는 몇분... 그 외 프로틴 섭취에 관해서 알면 좋은 것들 있으면 추천해주세요! 1. 바로 드셔도...
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