아침에 일어나서 하는 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 수면패턴도엉망이여서 12시쯤일어나거든요? 그럼 일어나서 밥먹기전 근력운동을 해주는게 좋을까요? 아님 밥먹고 하는게좋을까요? 밥먹기 전에 운동하시는걸 추천드려요!

태그:

지금 3일째 아침에 일어나서 어제 밤에 먹은 것이 소화가 안... 재발하는 골치 아픈 병입니다. 특히 식습관이... 걷기운동은 큰 도움이 된다고 합니다. 특히 취침 3시간 전에는...

태그:

아침에 일어나서 공복운동 하면 근손실 온다는 얘기를 들었는데요. 엄마가 아침에... 일찍 일어나서 아침에 걷기운동을 하는 것은 매우 좋은 습관입니다. 걷기운동은...

태그:

매일 운동할건데 아침에 일어나서 하는 게 좋을까요 아님 잠 자기전에 밤에 하는 게 좋을까용?? 아침에 하는게 좋아요. 아침에는 공복 운동하니 살도 더 많이 빠지게 됩니다....

태그:

아침에 일어나서 스트레칭 하는 것 만으로도 칼로리 소모가 된다는 글을 봤는데... 또한, 스트레칭은 몸의 유연성을 향상시켜 운동 효과를 높일 수도 있습니다. 따라서...

태그:

아침에 일어나서 아침~오전에 운동을 하려고 하는데요 운동은 아침밥을 먹기 전에 하는 게 좋나요 아니면 아침밥을 먹고나서 30분정도 후에 하는 게 좋나요? (제가 하려는...

아침에 일어나서한 10분정도 간단히 배 살 빼는 용도의 운동없나요 ? 웨이트트레이닝... 달리기같은 운동을하는게 좋겠지만 기상 후 할수있는 복근운동으로는 아래와같습니다...

태그:

방학도 되고 그래서 그런데 아침에 일어나서 할수 있는 좋은 운동 없을까요?... 스트레칭이라든지 달리기를 하든지 국민 체조를 하든지 가벼운 운동 쪽으로 하는게 낳은 것...

태그:

공복 운동이 좋은 건가요? 아니면 먹고? 시간은 언제가... 일단은 아침에 운동하실거면 저녁에많이드셔줘야 아침에... 그다음 운동하셔야하구 먹는건 운동끝나고드세요...

... 아침에 일어나서 운동하고 삼시세끼 밥 반공기먹고 6시 이후로 아무것도 안먹고... 저녁에도 운동을 하는데 시작한지 일주일정도 됬는데 살이 0.5키로 밖에 안빠져서요...