다이어트 유지어트 Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트/유지어트 중에 칼로리와...
... 다이어트나 유지어트 과정에서는 칼로리와 탄단지 비율 둘 다 중요하지만, 둘 사이에서 어느 것이 더 중요한지에 대해서는 개인의 목표와 상황에 따라 다를 수 있습니다....
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편의점에서 다이어트? 유지어트? 점심
편의점에서 다이어트? 유지어트? 점심으로 황치즈김밥이랑 계란김밥이랑 소불고기삼각김밥 중에 뭐가 제일 좋을까요 적게 먹으면 약강 폭식? 할 것 같고.. 많이 먹어도 안...
샌드위치 다이어트~유지어트
... 다이어트 중이시라면 딱히 샌드위치든/밥이든 추천하지는 않지만 유지어트 중이시면 양질의 지방, 단백질을 적절히 곁들여주신다는 정도에서는 크게 문제되지 않을 것...
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다이어트, 유지어트 할 때
다이어트, 유지어트 할 때 더 중요한 건 뭔가요? 1. 저녁~아침 공복시간 2. 탄단지 비율 이 두가지 중에서 더 중요한 건 뭔가요? 상황설명 간단하게 해드리면, 1번은 저녁을 8...
태그: 다이어트, 다이어터, 유지어트, 유지어터, 유지어트식단, 다이어트식단, 다이어트탄단지, 공복시간, 장성규다이어트, 나비다이어트
다이어트, 유지어트 할 때는
다이어트, 유지어트 할 때는 양이 중요한가요, 칼로리가 중요한가요? 150kcal이지만 양이 진짜 많은 샐러드를 먹는게 낫나요, 400kcal이고 양이 적은 피자 한조각을 먹는 게...
다이어트 유지어트 식단 질문드립니다
현재 다이어트 후 유지어트중이라 기초대사량만큼 먹고 탄단지 권장량을 채우며 식단중입니다…! 제 기초대사량은 1069고 단백질 권장량이 체중x0.8-1.2라고 해서...
다이어트(유지어트) 중
제가 다이어트 겸 유지어트중인데 요즘 밤에 (10시쯤) 수박이랑 방토를 먹었어요ㅠㅠㅠㅠ좀 많이요. .. . 다이어트에 많이 방해가 될까요?? 다이어트 하면 떠오르는게...
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다이어트 or 유지어트 탄단지 비율
177 67인데 유지어트 하려고 하는데 탄단지 비율 어느정도 해야하나요?? 몇그램씩... 탄수화물, 단백질 비율: 일반적인 비율: 탄수화물 40%, 단백질 30%, 지방 30% 유지어트...
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다이어트 후 유지어트
다이어트 끝내고 유지어트할려고하는데 탄수 조절한 일반식 먹고 운동 꾸준히하면되나요? 식단 멈추고싶습니다 유지어트 하시려면 기초대사량에 맞게 칼로리를 섭취하시고...
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다이어트 이후 유지어트 질문
... 먹으면서 다이어트했습니다. (소고기스테이크+양배추,방울토마토+ 사과or찰현미밥) 간헐적단식은 유지하면서 유지어트로 바꾸려고하는데 1200정도 먹어주면 살이...
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