다이어트 유산소만 Qna 관련 답변 1 페이지

... 먹고 유산소 시간을 늘릴 수 있을까요 23살이시고 다이어트를 열심히 하고 계시는군요! 헬스장에서 웨이트와 유산소를 병행하시는 모습이 정말 대단해요. 하지만 유산소...

여고생인데 요즘 살이 너무 찐거 같아서 다이어트를 해볼려고 하는데 (166/68)우선... 집에서 유산소 운동이라도 해보려고 하는데 집에서 쿵쿵대지 않고 할 수 있는 유산소 운동...

태그:

다이어트 할 때 하루에 유산소 한시간, 근력 한시간 하는 게 낫나요 아니면 월수금은 유산소, 화목토는 근력 이런식으로 하는 게 낫나요? 칼로리 소모 유산소 운동과 근력...

다이어트 할때 무산소를 안하고 유산소만 운동하면 살이 처지면서 빠지나요?? 다이어트 할때 무산소를 안하고 유산소만 운동하면 살이 처지면서 빠지나요?? 질문에 도움이 되는...

태그:

... 보통 다이어트 경우, 유산소를 강조를 하던데, 저분은 4개월 중, 마지막 1달 남은 시간 부터 유산소를 했는지 궁금하네요. 그 분 4개 월 다이어트 결과물. (얼굴은 완전 달...

태그:

제가 다이어트중인데 근력하는날 유산소 하는날을 따로 정해서 하는중인데 이렇게 따로 나눠서 해야 더 효과있을까요? 안녕하세요. 날을 따로 정해서 하시는것은 추천드리지...

태그:

제가 다이어트를 할려고 하는데(168cm 82kg) 68kg 까지 빼려고 합니다. 근데 제가... 혼자서 여러번 교정 시도를 해봤는데 그냥 포기하고 유산소 운동으로만 하고 싶은데...

태그:

... 시작해서 다이어트 하려는데 제가 쌍수를 해서 압이 가해지는 운동은 3주정도 못할거 같은데 유산소 1시간 + 식단만 해도 체중감량이 잘될까요? 평소 하던 운동량이 있던터라...

태그:

... 하려는데 유산소 운동으로 전체 다이어트가 되나요? 약간의 식단도 할 계획입니다! 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 다이어트 관련 연구에 따르면 다이어트에 효과가...

공복 유산소가 다이어트에 아주 효과적이잖아요, 그런데 제가 아침에 일어나는 것도 어렵고 공복에 유산소를 할 때면 어지럽고 힘이 빠져 얼마 못하는 경우가 대부분이에요...

태그: