남성 다이어트 칼로리 Qna 관련 답변 1 페이지

... 남성 다이어트 칼로리 1400kcal는 일반적으로 적당한 수준이지만, 위의 요소들을 고려하여 자신에게 맞는 칼로리 섭취량을 결정하는 것이 좋습니다.

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172 / 78 남성입니다. 지금 하루 2000 좀 안되는 칼로리 섭취하고 있고 , 자전거 하루에 4~5시간 정도씩 타고 있는데 살 빠질까요 ?? 빠진다면 3개월동안 꾸준히 한다면...

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... 저는 21세 (만19세) 남성입니다. 키는 186cm이고, 몸무게는 112kg 입니다. (BMI 지수 32.37 / 2단계 비만) 허리둘레는 45.5인치로 고도비만에 해당합니다. 그리고, N수(수능준비)를...

... 180에 82키로 남성 입니다. 주 4-5회 운동 하고있구요. 기존에 다이어트를 하며, 탄수 싸이클이나 여러 방법을 사용했고, 최종적으론 일일 2200칼로리 먹으며 체지방률 15퍼를...

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... 성인남성 하루평균이 2000이랬던거같은데 이거보다 더 줄여야해요? 4키로만 빼고싶어요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김승희입니다. 권장 칼로리는 일반적으로...

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180 77 목표몸무게 72 기초대사량은 1900정도 나옵니다 근데 하루에 2000칼로리, 단백질은 90g 먹습니다 하루에 근력운동 1시간, 러닝 3km를 하는데 칼로리가 다이어트...

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... 일반적으로 남성의 경우 하루에 약 2000~2500kcal의 칼로리를 섭취하는 것이 권장됩니다. 하지만 체중 감량을 위해서는 이보다 적은 칼로리를 섭취해야 합니다. 체중 감량을...

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... 성인 남성의 경우, 하루에 섭취해야 하는 칼로리는 여러 요인에 따라 달라집니다.... 하루 2000칼로리는 일반적으로 성인 남성의 체중 감량을 위한 칼로리 섭취량으로...

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... 다만, 정확한 칼로리 수치를 제시하기는 어렵지만 다음의 방법을 통해 대략적인 일일 에너지 필요량을 추정해 볼 수 있습니다: 기초대사량(BMR) 추정: 남성: 66 + (13.75...

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궁금해서요 남여다이어트칼로리.몇정도되나요 궁금해서요 질문해주셔서 답변드립니다 남성 1,800-2,500kcal, 여성 1,500-2,000kcal 정도입니다.

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