lchf Qna 관련 답변 9 페이지

... LCHF<Low Carbohydrate High Fat Diet> 는 말그대로 지방을 많이 섭취하고 탄수화물을 조금만 섭취한다는 의미입니다. 고지방 저탄수화물 식단의 한끼 지방 비율은 60~70%, 탄수화물은...

키 156 몸무게 47키로 입니다 하루에 칼로리를 얼마나 먹어야 할까요. ㅜㅜ(꼭좀 알려주세요) 탄수화물 단백질 지방 비율을 어떻게 해야하죠 ? 오늘 먹은게 탄8%,단백질17...

... 팔게 되서 원하는 결과를 얻지 못하더라구요. lchf와 덴마크식단에 대해 아는 분들의 의견은 어떠신지 궁금합니다. lchf 덴마크다이어트 저탄수화물고지방 저탄수화물고단백

고지방저탄수화물고지방lchf Lchf식단에서 정확한 요리재료를 위해 궁금한것이... 섭취하신다면 LCHF식단에서 문제는 없습니다^^ 우유는 드셔도 괜찮으며 물 대신...

lchf 키토제닉 저탄수화물 고지방 식단 질문있습니다. 방송(수년째 행하는 의사샘... 아그리고 mbc 스페셜 1주차 보면 한남동 사시는 분이 lchf 식단할때 탄수화물에서...

요즘 LCFH 식단 하고 있는데 탄수화물 줄이고 지방 늘이는 방법 입니다. 생각보다 힘들어서 빵을 만들려고 하는데 시간도 없고 만든적도 없어서 쉬운 방법좀 알려주세요....

LCHF 다이어트 하려고 버터를 구매했는데 오히려 해가 되는 버터가 있더라고요 제가 산 이 버터는 도움이 안되나요? 안녕하세요. 버터와 치즈를 즐겨먹는 사람입니다....

안녕하세요 얼마전에 방영한 엠비씨 지방의 누명을 보고 난 후 저탄수화물 고지방 식단을 시작했는데요.. 다른 분들 블로그를 보면 다들 비슷하게 하면서 살이 잘...

요즘 유행하는 저탄수 고지방 다이어트의 원리가 탄수화물섭취시 에너지로쓰고 남음걸 인슐린이분비해서 지방으로 축적된다. 지방은 섭취시 인슐린이 관여하지않는다....

저탄수 고지방 다이어트를 하려고 하는데 꿀에 인삼 재워 놓은거를 그동안 먹고 있어서 먹어도 되는지 해서요. 아시는 분 답변 부탁 드립니다. 안녕하세요 건강의 가치를...