현미밥다이어트 Qna 관련 답변 9 페이지

다이어트 중인데 저녁으로 백미랑 현미 또는 귀리를 섞어서 먹을려고 하는데요 둘중에 어떤게 좋을까요? 그리고 섞는 비율도 알려주세요~ 현미 추천하고 백미3 현미7 추천합니다.

제가 다이어트를 시작하려 하는데 현미밥과 (혼합)잡곡밥 중 어느 것이 다이어트에 좋은지 또한 칼로리는 어느 것이 더 낮은지 궁금해서 여쭈어봅니다. 아 그리고 현미밥과...

인터넷에서 현미밥을 시켜봤는데 현미밥은 145칼로리구요! 김은 조미김(매우짭짤했음)이구 10장 정도 먹은 것 같구요! 나머지 반찬들 조금 조금씩 먹었어요 시금치, 멸치볶음...

158cm 54kg 인데.. 아침에 간단하게 먹고 걸으려고 하는데요. 간단하고 간편하게 먹을만한게 뭐가 있을까 해서요. 체력기르면서 체지방 빼고 싶은데 식단 좀 추천해주세요...

이번에 다이어트를 하면서 백미에서 현미밥으로 바꿔보려고 플라스틱 통에 현미 5국자,찰5곡밥 1국자,김두원 혼합15곡 1국자,귀리 반국자를 섞었는데 다이어트에...

저는 현재 2년간 다닌 직장을 그만두고 휴식을 취하고 있는 상태입니다. 휴식 중 현재 코로나로 떠들석하여 대부분 집에서만 시간을 보내고 있는 상태 입니다. 그러다보니...

현미밥 영양성분이 저렇게 나오던데 저건 100% 현미 100g을 사용해서 지은 밥의 영양성분인가요 아니면 짓고 난 후 밥의 무게가 100g인 밥의 영양성분인겅가요? 추가로 100...

밥도 먹으면서 고구마 먹어서 살찐다는거 아닌가요? 한끼를 식사대용으로 손바닥 반정도 되는 작은 고구마 세개 먹는건 괜찮은가요? 많이 먹는다는 기준이 뭐에요? 안녕하세요...

취준생이라 식비랑 시간을 아끼기 위해서 사먹다가 도시락을 챙겨 다니기 시작했습니다! 매번 사먹다가 도시락으로 바꾸고 난 뒤에 1달만에 6kg 정도 감량했습니다....

현미밥 1/3 칼로리 좀 알려주세요 300kcal이니 100kcal네요.