헬스기구사용법 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요 운동이라곤 축구, 킥복싱정도 밖에 안 해본 남자입니다 대학교 휴학후 시간이 남아 근육좀 키우고 몸 좀 만들어 보고싶은 마음에 헬스를 시작하려고 합니다 근데...

2018년 4월 17일 사람이좋다 이정용 편에서 거실 운동기구가 나왔습니다. 벤치프레스와 다리 운동을 같이 할 수 있도록 되어 있던 데 어느 브랜드의 상품인지...

안녕하세요. 여자 헬스 순서 질문 몇 개 드립니다. 참고로 목표는 꾸준한 운동이고 헬스 초보입니다. 운동을 평소에 하던 몸도 아니예요 1. 아래 사진에 첨부한 기구들 사용법...

헬스장 오픈 준비 중인데 기구를 구매하는데 새것과 중고 어떤게 나을까요. 그리고 경남에서 살수 있는곳 추천 부탁합니다. 양현석이 강남 부동산 정보를 얻기 위해서...

기구가 뭔지도모르갯고 이름도 어렵고 런닝이랑 자전거만 알고 나머지는 뭐어떻게 생긴게 뭔지 무슨운동기구인지 사용법은 어떤건지 한개도 모릅니다 헬스장에서...

키 160에 몸무게 50~52kg정도 나가요! 45~46kg정도로 빼려고합니다. 근데 제가 헬스를 처음가서요... 제가 학생이라 돈이 없어서 PT받는건 너무 비싸서 혼자하려고 합니다. 제...

이 기구 효능 뭔가요? 뭉친 근육을 풀어주는 용 입니다.

헬스장 몇일전에끊엇는데 하는법을 모르겠어요.. 175에 82키로구여 식단이나 월~토 운동 어떤식으로하는지 예를들어 월요일엔 등어깨 화요일엔 하체 어떤운동으로...

아래 사진 기구의 이름은 무엇이고 운동법도 알려주세요! 현직 헬스트레이너 입니다. -케틀벨 입니다.(케틀벨 사용법이란 검색어를 사용하시면 만족할만한 자료를 얻을수...

안녕하세요 지금 헬스 1개월차 하고 있는데 하루에 2부위 씩 하고 있습니다. 보통 하루 2시간씩 하고 나름 계획적으로 하는데 부족한 부분 수정좀 부탁드릴게요~ 1.가슴 삼두...