운동전문가 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 몸이 왜소하고 말라서 근육량,근력을 늘릴려고 운동을 결정했는데 이게 일주일에 언제언제하고 언제언제 쉬어야하는지좀 알려주세요 제가 선택한 운동은 가슴...

제가 이제 고1 키는 173cm? 정도이고 몸무게는 52kg입니다 제가 지식인에다가 여러 번 운동계획표 만들어달라는 질문을 해봤지만 이렀다 할만한 게 없더군요(무리한 부탁인 건...

제가 운동계획표만들어달라고 여러번 질문을 해봤지만 이렇다할만한게 없더군요 그래서 궁금해진건데 운동초보가 아니면 몸이정말 왜소하고 허약한 사람들이 운동할때...

이제 고1 되는 남학생 입니다 키는173cm정도 몸무게는 50~52kg 입니다 운동을해서 근육을 키우고 싶습니다 그래서 운동을 해봤는데 이게 제대로 하고있는건지 모르겠습니다...

... 안녕하세요 다이어트운동 전문가 있는 은평직영점입니다. 다이어트 운동과 관련하여 궁금해하시는군요~ 일단 세 끼 식사를 드시는 것은 매우 좋습니다. 운동을 하려고 할...

이제 고1 되는 남학생 입니다 키는170cm정도 몸무게는 49~50kg 입니다 운동을해서 근육을 키우고 싶습니다 그래서 운동을 해봤는데 이게 제대로 하고있는건지 모르겠습니다 저의...

이제 고1 되는 남학생 입니다 키는170cm정도 몸무게는 49~50kg 입니다 운동을해서 근육을 키우고 싶습니다 그래서 운동을 해봤는데 이게 제대로 하고있는건지 모르겠습니다...

안녕하세요. 179cm에 87kg 정도 나가는 남자입니다. 제가 이번에 헬스를 시작하려 하는데 학생이라 저녁에는 하기 힘들 것 같아 오전 운동을 하려고 합니다. 근데 제가 헬스를...

제가 홈트레닝 한지 일년? 넘었구여 프로틴 먹으면서 운동한지는 한 3~4개월 지났습니다 전체적으로 몸이 작년과 비교시 좋아졌는데 허벅지는 그대로인가 허리사이즈가 쫌...