달리기빨라지는법 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 6학년인데요. 5학년 때 까지는 저보다 달리기 빠른 여자애도 본 적 없고 50m 달리기도 7초대 초반으로 나왔거든요. 그런데 6학년 되면서 살도 조금 찌고 친구들이랑 항상...

정확히 6일 뒤에 체육대횐데 제가 어쩌다가 계주를 하게돼가지고..ㅠㅠ 저는 여자고 50m 달리기 11.6촌가 그정도로 매우 느립니다.. 체력도 안좋아서 헥헥대구요ㅠㅠ 근데...

스쿼트하고있는데 고중량으로 하면 더 느려질까요? 그렇다면 어떤 하체운동이 달리기에 유의미한 결과를 나을 수 있을까요? 스쿼트로 빨라질수있어요 ~ 고중량으로 한다기보다...

유디티 준비한지 한달 되었는데요. 매일 5키로씩 뛰고 가끔 7-10키로 6-8분대로 뛰고 저녁에는 3키로 5분대 중반으로 뛰는데 괜찮나요? 주 2-3회 체력운동이랑 인터벌 해요....

안녕하세요 저는 중2 여학생입니다 이번에 저희 학교에서 체육대회를 한다고 계주를 뽑게 되였는데요 어쩌다보니 제가 됐어요 근데 다른반과 비교를 했을때 저희 반이 느려서...

... 학교에서 애들이 너 달리기 왜이렇게 느리냐고 장난으로 이야기할때 좀 속상하기도 하고..달리기 빨라지는 법 어디 없을까요..? 달리기도 연습하면 체력도 속도도...

10월 후반에 체육대회를 합니다 아마 이어달리기를 할텐데 .. 운동장 반바퀴를 돌아서 체력이 약해서 점점 느려지더라구요 저희반이 전체적으로 잘 뛰질 못해서 저라도 더...

중1입니다. 다음주 금요일 체육대회입니다. 일주일남은 셈이죠? 저는 달리기를 못하는편이에요. 체력도 약한편이구요 근데 그런제가 체육대회 계주를 나가게됬어요.....

다음주 금요일 체육대회입니다. 저 달리기를 못하는편인데 반에서 계주를 나가게됬어요.. :( 부담스럽지만 이왕 나가게된거 잘해보고싶어요. 그래서말인데 확연한 차이는...

제가 요번에 육상 대회를 나가는데.. 뭘 연습 해야 할까요? 하필 연습하는 날 학교를 안 가서 ㅎㅎ,, 100m, 200m, 400m 계주를 나가는데 집에서 뭔 연습을 하죠,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 집...