팔운동기구 Qna 관련 답변 8 페이지

운동 1도 모르고 헬스장 가본적도 없는데요 집에서 싸이클 타면서 살 빠지면 갈려고요 PT로 자세 기구 사용법 배우면 집에서만 할려고 합니다 미리 사놓게 장비 알려주세요...

전완근 운동을 따로 해주고있습니다. 리스트컬 + 철봉매달리기 + 풀업(기존에 하던거) 이렇게 진행하고있는데 리스트컬은 상완요골근에는 별 자극이 없는거같고 매달리기가 조...

나이는 16살 남자이고요 키는 176에서 몸무게는 64~5쯤 나가요. 벤치 65 데드 100 스쿼트 105 이 정도면 잘하는 건가요 운동은 턱걸이나 푸시업 위주로만 운동했어요 턱걸이는...

코로나때문에 잠깐 일도 쉬고있고, 겸사겸사 건강검진을 받았더니 콜레스테롤, 혈압이 높다 그러더라구요 쉬면서 운동도 안하기도 했고, 매일같이 먹고자고 먹고자고만 해서...

요즘 무거운거조금만들어도 팔에힘이 안들어가는데 팔힘기르는운동 뭐있나요. 안녕하세요 전완근 운동 / 팔운동 전문 헬린이 30년 광안리보부상입니다 전완근 운동은 전완근...

제가 어떤분 유튭에서 펜타콘 스미스머신이 너무 좋아서 찾아보다가 품절인걸 알았습니다. 혹시 이거랑 비슷한 머신이 있을까요? 와이어잇고.. 렛풀다운등등 펜타곤...

전완근운동은 일주일에 몇번해야하나요 매일하는것도 좋진않다던데 안녕하세요 전완근 실내 운동 전문 헬린이 30년 광안리보부상입니다 전완근은 근육군 중 그리 큰 대근육이...

안녕하세요 헬린이 입니다 헬창 고수님들 추천해주십사 문의드립니다 이번에 홈짐을 만들려고합니다 멀티랙 스미스머신으로 구입예정인데 이것저것 둘러보던중...

제가 집에서 치닝디핑으로 맨몸운동만 하다가 웨이트도 같이 하고싶어서 알아보고 있는데.. 너무 기구들이 많고 복잡해서 딱 알게좋게 알려주실분 없나요?? 컴퓨터 살돈으로...

일단 몇명이랑 팔씨름 하는데 나를 이겼던 사람이랑 나에게 졌던사람 이둘이 팔씨름을했을때 꼭 전자가 이긴단 보장 없나요? 졌던사람이 이길수도있고 충분히 변수는있을까요?...