실내자전건운동효과 Qna 관련 답변 8 페이지

현재 다이어트 입문자입니다. 실내자전거 인터벌(20초빠르게 30초느리게)20분 기준 운동 도중 심박수가 197까지도 올라 가는데요.. 체력이 낮은거도 낮은거겠지만.. 운동...

제목이 곧 내용 .. 네 질문자분께서 쓰신 대로만 하면 무조건 빠집니다 이제 남은 건 질문자분의 강한 의지 문제겠지요

안녕하세요 제가 09년생으로 이번에 중학교에 입학하는데요. 그래서 다이어트를 하려는데 집에 실내자전거가 있어서 3단계 이상으로 rpm 90이상으로 3파트정도 나누어...

그냥 실내 자전거 효과 싹 다 알려주세요. 부위 별로요. 근데 실내 자전거가 다리만 빠지는 건가요?(부위 별로 도움 되는 거면 싹 다 알려 주세요.) 만약 다리만 빠지는 거라면...

제가 다이어트를 하려는데 실내자전거가 있어서 하려고 하거든요. 근데 제가 한번에 1시간을 하지 못해서 하루의 아침,저녁으로 30분씩 나눠서 하려는데 괜찮나요? 제가...

실내자전거 세기를 젤 낮게 해서 타도 허벅지에 근육이 붙을까요..? 근육은 안 생기고 지방만 빠졌으면 좋겠는데 실내자전거 계속 타도 될까요? 낮게 해서 타시면 적근이...

실내 자전거를 하나 장만하려고 합니다. 헬스장을 다녔는데 코로나로 영업시간도 빡세고 지속적으로 다니기도 힘들어서 하나 살려고 합니다. 1) 갤럭시 탭s7 FE...

효과있나요???? 매일 한 시간 씩 하면 한 달에 몇 키로 빠지나요 먹는거 조절 하면서 타면 한달에 3~4킬로는 빠지죠. 먹는거 조절 안하면 1킬로 아니면 지금 몸무게 유지하는...

제가 살을빼고 싶은데 실내자전거 몇분 타면 7000칼로리가 빠지나요 제발여ㅜㅜ 실내 자전거 효과, 다이어트에 대한거 알려주시면 감사하겠습니다 꾸준히하면도움되여ㅠ

타면 효과 좋나요? 그리고 알 생기나요?? ㅠㅠ 네 좋아요!! 알은 종아리 알 말씀하시는 것 같은데 자전거는 타는 방식을 종아리에 힘줘서 하지 않는 한...