거여pt Qna 관련 답변 8 페이지

야산에서 맨발걷기 하다가 발바닥에 실까시가 박혔는데 표도안나고 약간의 거부감이 있는데 그냥두어도 되나요 이럴때는 어느과로 진로보아야 하나요 민간 요법으로 해결...

축구를 좋아해서 하루에 1~2시간정도는 하는편인데 공을 많이 차는것도 아니고 축구화를 신고 공몇번차면 바로 정강이와 종아리 사이부분이 아파와요 통증 정도는 약간 성장통...

제가 입시를 하고 있는 20살인데요 무용 시간에 산타기로 다리를 찢은 후에 7분간 일어나지도 못할 정도로 중둔근(?)이 너무 아파서 당시에는 잘 서있지도 못할 정도로 아팠고...

성인남자,성인여자 각각따로말해주시면감사요 천차만별이지만 평균적으로요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 건강에 지장이 없는 하루 최소칼로리는 남녀가 다르고...

엉덩이요. 힙업 짱짱하게 하고싶은데요 엉덩이에 근육 개ㅐ개개개ㅐ개ㅐㅐㅐ없구요 수험생활로인해 개 납짝궁디입니다. 개핫걸빵디 만들고싶은데 대충 몇개월 걸리나요?...

최대/최대하 운동 중 순환계 적응이 되면 최대하 운동 시 동정맥산소차가 증가되잖아요? 이게 그니깐 운동하기전보다 운동트레이닝 후에 조직이나 근육에서 산소를 이용하는...

1. 제 기초대사량이 1900인데 점심으로 삼겹살을 먹어서 대충 2500칼로리 섭취를 했는데 저녁을 샐러드나 닭가슴살로 섭취하고 런닝머신으로 700정도 태우면 오늘 체중은 유지가...

손발이 차가운 편이고 반대로 얼굴쪽은 가끔 홍조가 올라올 정도로 열이 있는 편인데 혈액순환을 도와주는 운동이 어떤게 있을까요...운동을 잘 안하는 편인데 남동생이...

상완요골근, 전완근 운동으로 해머컬을 하고있는데 가동범위는 어느정도가 좋은가요? 어제 실패지점까지 하고 깔짝깔짝 했는데도 자극이 잘와서 질문드립니다....

앞으로운동할생각은없고 정상체중만유지하고싶다가정할떄 각각 몇정도씩먹으면될까요?? 편차가있겟지만평균으로봤을때요 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 먼저...