거여동Pt Qna 관련 답변 8 페이지

다이어트를 시작하려는 1인입니다 닭가슴살, 고구마, 계란 등만 먹으면서 살빼면 잘 빠지긴해도 일반식으로 다시 먹으면 요요가 쉽게 오지않나요? 평생 저렇게 먹고 살것도...

제몸이 기아상태인거같아요 그래서 점심에 반절먹고 저녁은 굶고 저녁마다 운동하는데 유지되면서 빠질수있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 그런식으로...

안녕하세요 중3 174에 52 마른 멸치입니다 제가 평소에 마르다는 말을 많이 들어 스트레스가 있습니다ㅠ 살 찌우는 법좀 알려주시길 바랍니다ㅠ 박제성운동케어 박제성...

제가 학생인데 아침은 바빠서 거르고 점심은 학교에서 급식먹고 저녁은 대충 김에다가 밥 해서 먹는데 항상 기초대사량을 못 채우는 것 같아서 그런데 크게 상관 없겠죠?...

오후 6시에 잰다고 생각하고 알려주세요 1. 아침에 운동 후 단백질쉐이크 먹고 하루종일 물만 마시기 2. 20시간정도 공복 유지 3. 공복 유지하되 물만 많이 마시기 몇달째...

173키에 85키로입니다 살면서 헬스장처음가볼려고합니다 아무것도모릅니다..다이어트가 주목적입니다 하나하나 기본 상식 알려주세요..부탁드려요...

현재 매일 16:8 간헐적단식과 함께 1시간~1시간 30분 정도 운동을 하는데요. 공복을 유지하는 시간에 깔라만시 태운 물을 마셔도 될까요? 박제성운동케어 박제성 마스터 입니다....

중2 여학생인데 다이어트겸 운동 배워보려고하는데 살 이쁘게 잘빠지는 운동 뭐가 있을까요ㅠ! 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 운동종목을 물으신것 같네요. 어떤...

일단 전 곧 고딩이 되는 중딩 급식입니다 나름 수영,복싱같은 운동도 꽤 오래 해서 나름 운동을 못한다고 생각하진 않습니다. 제가 하고싶은 말은 저희 어머니가 몇달전부터...

제가 건강검진을 받고서 결과를 보니까 상태가 좀 안좋은거같아서 운동을 해보려고 하는데 제 건강검진 결과를 보고 알맞은 운동법좀 알려주세요 박제성운동케어...