헬샤 Qna 관련 답변 7 페이지

장갑? 같은 스트랩 제품 괜찮은거 있으면 알려주세요

오늘 인바디 하고왔는데요 175cm64kg 체지방 18.2 골격근량 29.2 인데 제가 뱃살이좀많아요 제친구가 키몸무게 거의비슷하고 체지방 2퍼 골격근량3퍼 정도 차이나는데...

루테인 오메가3 밀키씨슬 유산균 종합비타민 칼슘 마그네슘 아연 이렇게 먹고있는데 먹으면 안되는거 뭐 있나요?? 자세하게 답변드리겠습니다. 1. 현재 구성 서로 상충되는...

... 주3일 목표로 헬스 하고 있는데 월,수,목 / 월 수 금 / 월 수 토 이렇게 친구랑 시간... 직장인이고 원하는 근육량 이나 체충 은 딱히 없습니다 헬스는 하는 만큼 증가하니 .....

제가 오늘부터 헬스를 할려고 합니다 헬스장이 처음인지라 모르고 킥복싱으로는 운동 해봤지만 헬그는 처음 입니다 친구랑 1시간 30분 동안 운동을 할려고 해요 30분은 런닝...

디로딩기간에는 근력운동만 강도를 낮춰야하나요 아님 유산소까지 낮춰야 할까요? 유산소는 편하게 해주셔도 됩니다. 요즘은 휴식도 수동적인 것보다는 능동적으로 하시기...

이런몸 만드는데 몇년 걸리나여? 원래골격이 조아야지 저정도되나요? 최소2~3년은 걸릴 것으로 보입니다!

태그: 헬스

제가 애플워치도 없고 따로 소모칼로리를 측정해주는 게 없는데, 헬스 칼로리 소모를 어떻게 계산해야할까요? 애플워치같은 거 없이도 측정 가능한 앱이 있을까요??

제목에 나와있듯이 짐웨어에 새길 헬스 관련 단어 추천 좀 해주세요.. 이번년도에 중학교 헬스부를 만들게 되었는데 이번 일만 잘 해결하면 제대로 된 동아리가 되고 헬스...

... 헬스할때 단백질 보충하라고 하잖아요. 편의점에 파는 이 단백질바를 먹어도 헬스에 도움이 되나염?? (헬스할때 단백질보충제로 유용하나염??) 편의점에서 판매되는...