에스블래후기 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 지금 다이어트를 하는대요 식단은 우선 점심 저녁만 먹거든요 점심은 일반식 먹고 저녁은 조절해서 간단히 먹는데 오늘 친구를 만나서 (아침 안먹고) 점심부터 저녁까지...

고탄저지 식단을 할려하는데 자세히 알려주실수 있나요 헬스를 하는데 식단이 질리고 힘들어서 고탄저지를 할려는데 어떻게 해야하는지 잘 몰라서 그러는데 단백질도...

1kg이 쪄서 식단 할려고 하는데 점심에 곤약을 이용해서 밥 먹고 알바를 갈려고 하는데 곤약을 네모낳게 썰고 현미밥 한 숟가락 계란 1개를 넣고 볶아서 유부가 남은게 있어서...

제가 종아리가 진짜 두껍거든요?? 여잔인데도 애들이 제 다리보고 아빠다리 같다며 엄청 놀려요,, 매일매일 스트레스도 받고요ㅠㅠ 이게 어렸을때 부터 통통했었거든요 또...

체중 조절 중인데 아침-해독주스 점심- 현미밥, 일반식 집 반찬 저녁-그릭요거트, 견과류, 석류 또는 블루베리 또는 감 또는 딸기 이렇게 먹을려고 하는데 괜찮나요? 저녁으로...

직장인 다이어트 식단 괜찮을까요? 아침 : 사과 한개, 계란 두개, 미숫가루 한잔 점심 : 일반식 저녁 : 다이어트 도시락 + 탄산수 아침에 간단한 스트레칭하고 저녁에 저녁먹고...

잼민이 인데요 스펙이 159.9cm, 몸뮤게는 44.7kg이예요. 너무 뚱뚱한거 같아서 살 빼려고 하는데 10kg정도 빼는 방법 좀 알려주세요. 플리즈 안녕하세요. 다이어트 전도사...

20일만에 치팅데이를 가졌는데용........ 순댓국 반 그릇에 밥 반 공기 저녁에 김치찜과 밥, 불닭볶음면 어묵탕 사과, 멜론, 딸기, 우유 요렇게 먹고 속이 안 좋아서 반 정도...

현재 중2이고 176/73입니다 60kg까지 감량하고 싶은데 제가 줄넘기를 하루에 1000개씩 해요 한 몇달정도 해야 저정도까지 빠지나요 그리고 식단 좀 추천해주세요 안녕하세요...

10키로 빼는법 Come on 안녕하세요. 다이어트 전도사 S블랙입니다. 단기다이어트 혹은 감량을 많이 할 수 있는 방법을 찾고 계시군요. 다이어트의 정석은 운동과 식단입니다. 이...