무릎운동 Qna 관련 답변 7 페이지

노인분들 무릎에 좋은 운동 알려주세요.

저희 할머니는 77세되셨습니다. 걸으실수는 있으신데 30분정도 걸으시면 다리가 아프다고 하십니다. 집에서 간단하게 무리가 가지 않도록 할만한 무릎에 좋은 운동 좀...

태그: 무릎운동

중3 무릎 뚝소리

중3인데 굽히고 설 때마다 뚝소리가 나요 체육시간에 앉았다 일어나면 제 무릎에서만 소리가 나는데 정상아니죠ㅠ 나이가 들어서 다른 사람보다 무릎이 안좋을까요? 일단...

태그: 무릎, 정형외과, 무릎통증, 무릎소리, 무릎테이핑, 무릎테이핑보호대, 무릎운동

무릎 통증

무릎 염증이 있다가 나았는데 무릎이 약해진건지 좀만 걸어도 욱신거리고 피로해지는데 실내자전거가 무릎강화에 좋다고 들었습니다. 실내자전거를 꾸준히하면 어느정도...

태그: 무릎운동, 무릎운동치료, 무릎운동하기, 무릎부상

할머니가 잘 걷지를 못해요

저희 할머니는 양쪽 무릎 수술을 하셔서 지팡이를 의지해서 걷고 계시고 침대에 걸터앉아서 일어나실때만 저희한테 부축 받으실 정도 였습니다. 그래도 그때는 화장실도 혼자...

태그: 걷지를못하겠어요, 무릎운동, 다리운동

장시간 서기와 걷기로 인한 무릎 통증에...

제가 일 때문에 주 6일, 10시간 정도 서 있거나 시도때도 없이 2층 높이 계단을 오르락 내리락 합니다. 체격도 있는 편이라 집에 오면 족욕 10분 정도와 L자 스트레칭을 20분 정도...

태그: 무릎통증, 무릎운동, 스트레칭

무릎이 쫙 안펴지고 한쪽이 튀어나와요

제가 서 있을때 왼쪽 무릎이 오른쪽 무릎보다 앞으로 나와있어요 그래서 계속 왜 그러나 하고 보니까 제가 예전부터 오른쪽 다리로 짝다리를 자주했었는데 그것 때문에...

태그: 무릎소리, 무릎걸리는느낌, 무릎튀어나옴, 무릎짝짝이, 짝무릎, 무릎운동, 무릎재활, 무릎재활운동, 무릎굽히기, 무릎구부릴때

다리가 쫙 안펴지고 무릎 한 쪽이...

제가 서 있을때 왼쪽 무릎이 오른쪽 무릎보다 앞으로 나와있어요 그래서 계속 왜 그러나 하고 보니까 제가 예전부터 오른쪽 다리로 짝다리를 자주했었는데 그것 때문에...

태그: 무릎소리, 무릎짝짝이, 무릎튀어나옴, 무릎구부릴때, 무릎구부러짐, 다리운동, 무릎운동, 무릎재활운동, 무릎재활치료

무릎 통증 지속

50대 후반이신 아버지께서 무릎을 너무 아파하십니다. 무릎이 좋아질 수 있는 방법은 없을 지, 혹은 효과 좋은 영양제나 식품은 무엇일지 등을 알려주시면 감사하겠습니다....

태그: 무릎통, 무릎통증, 무릎관절, 무릎염증, 무릎연골, 무릎운동, 무릎재활, 무릎재활운동, 무릎수술후운동

무릎 슬개골의 위치가 선천적으로....

슬개골의 위치가 엑스레이 찍었더니 양쪽 모두 바깥쪽에 위치해 무릎을 많이 사용하면 안좋다고 하더라고요 이전에 다치거나한게 아니면 선천적인걸로 볼수있을까요? 특히...

태그: 슬개골, 무릎통증, 무릎운동, 무릎근력운동, 스포츠, 근력운동

급해여☆ 어깨 회전 근육 운동 종류

... 추천좀요 많을수록 좋고 추가로 무릎운동이랑 올바른 스쿼트 자세좀 알려주셈 PS. 피구잘하는법도 알려주면 땡킹! 요약: 어깨스트레칭, 어깨근육운동, 올바른 스쿼트 자세.

태그: 운동, 스쿼트, 어깨근력, 어깨통증, 피구, 피구잘하는법, 무릎운동, 어깨회전, 전시우

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