중3 무릎 뚝소리
익명 작성일 - 일단 정형외과 가서 검사부터 받으시구요.
우리 몸의 무릎 자체가 소모성이에요.
그래서 쭈그리는 자세는 안하는게 평상시에 좋습니다.
그리고 원래 무릎이 걷거나 특히 뛸때 벌어졌다 좁아지는데 그렇게 왔다갔다 하면서 뚝 소리가 날 수 있어요. 아니면 그 과정중에 자세가 안맞아서 이미 변형이 왔을 수도 있구요.
무릎보호대를 착용하시면 자세교정에 어느정도 효과가 있고 쓸개골 왔다갔다 하는 것을 잡아주는 역할을 해요.
근데 무릎보호대라는게 특성상 무겁기도 하고 지속적으로 움직이면 흘러내릴 수 밖에 없어요.
그래서 웨이브웨어 같이 안흘러내리는 무릎보호대를 추천드리거나 직접 테이핑을 하시는 것도 방법인데 테이핑은 할때마다 사실 번거롭고 비용이 들어서 부담스럽긴 하죠.
계속 사용하실거면 무릎보호대, 아주 가끔 교정하고 싶다 하면 테이핑을 추천드려요.
익명 작성일 - 반가워요 제가 답변을 드릴게요!
질문자님에게 아래와 같은 글이 도움이 될까 하여 관련글 남겨두고 가겠습니다!
앉았다 일어서거나, 계단을 오르내릴 때 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 있습니다. 보통의 경우 이런 증상은 자연스럽게 없어지는데, 계속 지속되면서 통증을 동반할 경우 추벽증후군을 의심해볼 필요가 있습니다.
추벽은 무릎 안에 있는 얇은 띠데, 추벽이 딱딱해지면서 연골을 자극하기 때문에 소리가 나면서 통증까지 유발하는 것입니다. 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만, 과도한 운동 등 슬관절을 반복적으로 사용했을 때, 또는 외상이나 충격 등으로 슬관절이 손상되었을 때 발생합니다.
추벽증후군에 관한 상세 설명들 보시려면
아래에 링크해 둔 곳에 잘 정리되어 있으니 참고하시기 바랍니다.
해당 답변으로 조금이라도 도움이 되셨으면 합니다!^^
중3인데 무릎을 구부렸다 펼때 가끔은아니고 조금 자주 뚝 소리가 나요 그 손가락 꺾는 그 소리요 그거때문에 관절이 안좋은건가 하고 성장에 무리가 있나 해서 좀 됐거든요...
지금 중3 남학생인데 2학년때 부턴가 무릎을 기마자세에서 약간 더 구부리거나... 무릎에 소리가 나는 경우는 원인이 매우 다양합니다. 보통 통증 없이 소리 나는 경우는 그냥...
... 뚝뚝 소리가 나요. 굽힐 때나 펼때도 아프고요. 왜 이러는지 알 수 있을까요? 무릎관절에 무리가 가면서 인대나 슬개골 부위가 약해져서 그럴수도 있습니다 무리한 운동과...
무릎 뚝 소리가 난 시점이 유연성이 엄청 급격하게 안좋아졌을때 부터 난거 같아요.. 유연성 운동 하면 괜찮아질까요? 무릎레 무리가 가지 않게 좀 쉬어보세요. 움직이는게...
안녕하세요 수영대회를 3주 남기고 있는 한 중3학생입니다. 최근들어 다리에서 뚝소리가 많이 나서 걱정입니다. 가만히 있을때는 괜찮은데 무릎을 굽혔다 펼때 계속 뚝소리가...
저는 중3 여학생입니다.작년부터 무릎에서 뚝 소리가 나는데 심지어는 잠시 앉았다가 일어나는데 뚝 소리가 나면서 통증이 너무 심해서 다시 주저 앉을 정도 예요!자주...
현재 중3인데요.. 무릎 뚝 소리를 일부러 좀 많이 자주 내는데 (5동안 1~2번 정도..?) 안 내면 무릎이 너무 뻐근해서 계속 낼 수 밖에 없어요 ㅠㅠ 저도 정말 그만 내고 싶은데...
잠자고 일어나서 누운상태로 기지게를 피다가요 무릎쪽에 뚝소리가낫는데... 근데 혹시몰라서 이글을 쓰네요 아직 중3이라 걱정이돼서요 빠른답변부탁드립니다 통증이 없이...
중3인데 굽히고 설 때마다 뚝소리가 나요 체육시간에 앉았다 일어나면 제 무릎에서만 소리가 나는데 정상아니죠ㅠ... 하면서 뚝 소리가 날 수 있어요. 아니면 그 과정중에 자세가...
저는 이제 중3이 되는 학생인데, 무릎 연골이 많이... 했는데 무릎에서 뚝소리가 나고 아팠습니다. 가만히 있을땐... 이하로 뚝 떨어져 통증완화가 바로 되며, 걸을 때 약 50% 이상...
