다이어트식닼 Qna 관련 답변 7 페이지

공복에 아침 7시에 한강까지 뛰고 한강 가서 줄넘기 천개 하면 꾸준히 하면 10키로 빠질까요 식단까지 해서 지금 스펙 153 54에요 저는 158에 62에서 3주 만에 53까지 뺐어요! 헬스...

키토시스 상태에 진입하고 나면, 중간에 살짝 키토시스 상태가 깨져도 금방 다시 돌아오나요? 안녕하세요 잠시 키토시스 상태가 깨지더라도, 금방 키토시스 상태로 돌아올 수...

제가 지금 아침- 복숭아 1개 바나나 1개 저녁- 오리고기배추찜 이렇게 먹고 아침 먹고 2시간 저녁 먹고 2시간 4시간 운동하는데 괜찮나요?? 복숭아나 바나나 중 하나만 먹을까...

2000칼로리 정도 폭식하고 24시간굶고 1200칼로리 운동하고 300칼로리 먹었습니다. 내일도 300칼로리 정도만 먹을건데 살찔까요..? 운동 많이 하신다면 300칼로리 정도는...

다이어트하는데 아침으로 단백질쉐이크 하나만 먹어도되나요? 꼬박꼬밥 초코맛으로 먹을꺼에요 다이어트하는데 아침으로 단백질쉐이크 하나만 먹어도되나요? 꼬박꼬밥...

다이어트에는 과일이 좋다고 하는데 전 과일을 먹으면 목이 붓고 입이 간지러워서 못 먹어요 토마토도 입이 간지러워요 그래서 아침식단을 어떻게 먹어야할지 모르겠어요...

제가 헬스장을 다니면서 6시이후엔 아무것도 먹지않고 그전 시간엔 두끼 먹고싶은걸 먹으면서 운동을 하는데 한달안에 5키로 정도 뺄수있을까요 고칠점이나 식단같은것좀...

지금 식단을 아침-다이어트 씨리얼,저지방우유 점심-바나나 한개,계란 흰자 세개 저녁-닭가슴살,현미밥 이렇게 먹고 운동은 농구 농구 1시반 반정도 슛넣고 레이업하는...

안녕하십니까? 저는 고등학생 2학년 여자 입니다. 제가 다이어트를 하고 싶은 이유는 현재 몸무게가 69kg이며 부모님께서 다이어트를 했으면 좋겠다고 하십니다... 한달 만에...

제가 173에 57kg인데 뼈말라가 되고싶어서 다이어트를 하려고 하는데 2주안에 7kg 빼기는 하루에 밥 한끼만 먹어야하나요?간식으로 과일정도는 안될까요? 그리고...