실내자전거다이어트 Qna 관련 답변 6 페이지
피어싱 후 운동
제가 피어싱을 뚫었거든요. 이너컨츠, 아웃컨츠 ,헬릭스를 양쪽귀에 한 쌍씩 달았는데 지금 2일차에요. 혹시 실내자전거를 타면 무리할까요?.. 염증 반응 올라옵니다
실내자전거 유산소 운동인가요?
집에서 운동하려고 하는데 때마침 실내 자전거가 있어서요. 유산소 운동에 포함되나요? 또한 혹시 30분이나 1시간에 몇칼로리 소모되는지 궁금해요, 48~50키로 왔다갔다...
실내자전거다이어트
실내자전거로 다이어트하려고 하는데 살짝 약한강도로 하루에 1시간씩 타려고하는데 2주정도 타면 몇키로정도 빠질까요?? 자전거는 크게 의미 없습니다. 다이어트 라고...
실내자전거 허벅지살도 빠지나요?
실내자전가를 타면 무릎 위쪽하고 종아리에만 자극이 오고 허벅지는 안 힘들어요... 꾸준히 타면 허벅지도 빠질까요? 낮은 강도로 가볍게 타세요.
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실내자전거 유산소
실내자전거 탈때 티비보면서 그냥 천천히 강도 1로 한두시간 타도 유산소 효과가 있나요? 많이타도 숨도 안 차고 안 힘든데도 칼로리 소모가 되는 거예요.? 기구에는 1시간...
실내자전거 칼로리소모 다이어트
키 168 몸무게 57정도인 친구가 실내자전거 제일 쉬운단계?로 설정해두고 속도도 빠르지않게 (걷는느낌)으로 1시간 반을탓을때 소모칼로리가 750가량 나온다고 하더라구요...
실내자전거질문
제가 중2여자인데요 8+단계로 매일 100개씩 5세트하거든요 근데 자꾸 근육만늘고 지금 알통생기고 막 근육튀어나오고 심지어 몸무게가 너무 늘었어요 살을 빼고싶어서 했는데...
실내자전거 운동으로 체중감량이 힘듭니다.
30대중반 남성 키 176 몸무게 83입니다. 10월24일부터~10월29일까지 6일 중 이틀은 회식으로 운동을 못하고 4일동안은 퇴근후 실내자전거를 탔습니다. 숀리엑스바이크 3...
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실내자전거 다이어트
... 실내자전거 다이어트 안녕하세요 다이어트 한다고 하면 맨날 작심삼일로 2일만 하고... 아물론 식단도 같이요!! 실내자전거 다이어트 도움됩니다. 꾸준히 해주는게 중요합니다.