규칙적인생활 Qna 관련 답변 6 페이지

... 수면으로 인해 스트레스를 받아서 그런거 같은데요. 규칙적인 생활리듬을 찾으려고 노력하시고 병원에서 처방받고 조언받은대로 생활하시면 금방 괜찮아질 거 같습니다^^

올해 중2가 되는 여학생입니다 !! 저는 월,수,금 5:00~8:00까지 수학학원 / 화,목 6:00~8:40까지 영어학원 / 토요일 1:00~3:00까지 국어학원 / 금요일 8:00~10:00까지 과학학원 을 다니고...

... 하지만 이와 같은 방법도 중요하지만 가장 중요한 부분은 ’규칙적인 생활입니다.’ 무조건 잘 드시고, 운동 꾸준히 하신다면 다시 건강한 수면을 하실 수 있습니다.

이렇게 규칙적인 생활로 2주동안 하면 몇 키로 정도 빠지고 한달하면 몇 키로 빠질까욤?.. 2주정도라면 체중에 따라 다르겠지만 1.5?키로 정도 빠질거 같습니다

저는 곧 중2가 되는 여중생 입니다 저는 비만입니다 키가 165에 몸무게가 85~88정도 나가요 셀룰라이트,살로 인해 쳐진가슴,튼살,남들의 시선 이것들이 제 고민이예요 저는...

... 제가 이말을 하는 이유는 대부분의 마르신 분들이 불규칙적인 생활습관을 가지고 있는 것으로 알고 있습니다. 매일 규칙적으로 생활하는 것이 의지가 엄청 필요하지만...

제가 식습관이나 수면시간이 규칙적이지 않아서 그런 거 같은데, 요즘 잠에서 깨어나 2, 3시간만 지나도 다시 잠이 오고 그래요. 근데 여기서 다시 자버리면 또 새벽에 못자게...

... 다이어트 너무 어렵게 생각하실 필요는 없습니다~ 제일중요한건 규칙적인 생활패턴과 적당한 운동인데 매일 같은시간때에 자고 먹고 운동하는건 말처럼 쉽지는 않지만...

규칙적으로 식사하면 뭐가 좋나요? 규칙적인 식사를 할 경우, 아침이나 점심을 건너뛰고 저녁만 먹는것보다 살이 덜 찐다고 해요. 불규칙적으로 먹게 되면 그날 필요한 양의...

... 설령 있다고 해도 나이나 경력, 야간알바등등 제약되는 부분이 많습니다.) 자퇴로 인해서 학교 같은 규칙적인 생활을 할수있는곳이 없어 고민입니다. 어떻게 하면 좋을까요.....