스피닝효과 Qna 관련 답변 5 페이지

... 해놓고 하면 하체근력은 좀 더 키우실 수 있을거구요 전체적으로 근력을 키우고 싶다면 다른 운동을 같이 병행하시는 것이 좋습니다. 스피닝 효과 및 같이 할만한 근력운동 <<

실내바이크를 탄지 10일정도 되었는데요 스피닝을 추천받아서 스피닝을 하고있습니다 장소가 좁아서 상체동작은 못하고 서서 타면서 상체 숙이기 등만 하고있는데 칼로리...

일단 고도비반 20대초반 여자사람입니다. 제가 스프닝 다이어트를 시작하려고하는데 시작하기전에 궁금증을 풀고자 몇가지 질문을하려 하는데요^^ 1. 스피닝을 하면 근육이...

3달뒤에 결혼식입니다ㅠ 헬스장을 끈었어요; 트레이너붙여서 피티받을만큼 여유있지않아서, 헬스장,GX,스피닝 할수있게 회원권을 끈었습니다. 식이요법은 영양사 친구가...

안녕하세요 저는 40대 여성입니다. 스피닝을 시작했는데요 스피닝할때 클릿 슈즈를 신으면 효과가 더 나는지? 또 허벅지 굵어질지?(걱정) 지식인님들의 답변 부탁드립니다....

안녕하세요 이번 방학때 스피닝을 배워볼까 생각 중이에요 헬스장을 끊어 놓기만 하고 가지 않는 저인지라 음악이있는 스피닝은 좀 더 신나는 맘으로 다닐 수 있울 것 같아서...