오래달릭 Qna 관련 답변 45 페이지
달리기 채택 해드림요
제가 중3 속도가 50m뛸때 32km h 나오rh 30m 까지는 34km h 나오던데 빠른 건가요? 그리고 800m 잘뛰는 법좀요.. 처음에는 빠르게 시작해서 점점 줄이나요 아니면 처음부터...
제가 다른 친구들에 비해서 쥐가 너무...
지금 중학생 때부터 셔틀런이나 오래달리기 할때마다 너무... 고등학생 되서도 오래달리기 하고 나면 친구들은... 나서 오래달리기 후 다음 교시에는 무조건 수업을 빠져요......
체력 키우는 주사 아님 약
합법적으로 처방 안받아도 약국에서 살수있는 약이나 주사가 있나요? 오래 달려도 안힘들게 만드는거요. 마약같은거 말고 먹거나 맞으면 바로 효과가나오거나 한두시간있다가...
내공100
800미터 오래달리기하는데 제가체력이엄청안좋거든요 오래달리기달하는법좀 1바퀴반했을때도 천천히뛰다... 했던 사람입니다 오래달리기 잘 하는방법은 평소에 운동을...
태그: 오래달리기
운동에관해서
져가축구를자주하는데 발 목 말고 발등 쪽이 많이꺽이고다치더라구요 왜그런지 그리고오래달리기 시험치는데2주남앗는데요 주말마다해서 실력늘까요 일등급은 1600m...
3km달리기능력 향상기법(운동프로그램)...
저는 187kg에 97kg의 40세 남성입니다. 5월 승진 체력검정을 받아야하고 3km달리기를 14:30이내에 완주해야합니다. 현재 기록은 19분입니다..ㅠㅠ 기간은 약 12주 남았고 현재...
오래달리기가 힘들어요
... 저도 오래달리기하면 중간정도 까지는 가고 싶어요. 더이상 꼴등하고싶지 않습니다.ㅠㅠ 여러분의 몸! 너의 몸?! 을 책임질 블랙랫 입니다. 반가워욧~! 십폐지구력과 체력은...
마라톤과 날씨의 관계에 대해서
제목 그대로 입니다 영상 1도에서 마라톤을 하는 케이스와 영상 11도에서 마라톤을 하는 케이스 중 어느 쪽이 기록이 좋게나오는지요? 물론 코스,복장,신체컨디션이...
다이어트 질문이여!
제가 다이어트를 하는중인데 오래달리기를 하거든요 운동장을 3바퀴 뛰고 1바퀴는 걷고 그런식으로 25바퀴정도 걷고 뛰는데 줄넘기도 지방이 많이 소모 된다고...
오래달리기에 대해 알려주세요
... 오래달리기에 적합한 호흡법과 리듬을 알려주세요. 4.... 그러나 조깅이나 오래 달리기(1km이상의 거리)에서는... 오래달리기에 적합한 호흡법과 리듬을 알려주세요....