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콩콩볼 단백질쉐이크
... 점심에는 퀘스트바하나랑 콩콩볼이랑 방울토마토 먹고 저녁에는 운동한다음에 쉐이크에 우유200 콩콩볼 하려는데 어때요? 무리같아요? 아니면 너무 이상한가요?...
다이어트 할려고 하는데요 ~~~~
퀘스트바 라고 해서 이걸 많이 드시더라구요 단백질바라고 하는데.... 섭취하게 되면 몸에 이상은 없는지요... 과자를 먹는것 보다는 괜찮을거 같아서 살려고 하는데 몸에...
퀘스트바 섭취 단백질바
... 운동후에 퀘스트바 1개랑 무가당 두유1개 저녁으로 먹어도 상관 없겟죠?? 살안찌겟죠ㅠㅠㅠ?? 운동전에 퀘바를 먹는게 나아요 아니면 운동후가 나을까요 답변...