윗몸일으키기를 하면 목이 굵어지고, 짧아지고 승모근이 발달한다는 소리를 들어서요... 채택해드립니다 아주 많이 하지 않는 한 괜찮아요 윗몸 일으키기 때문에 목이 굵어 지는...
현재 1분에 43개 정도하는데 2주뒤까지 54개 (만점) 찍어야 합니다 1분 기록재기 -> 1분 기록재기 -> 40초 기록재기 -> 30초 기록재기 -> 20초 기록재기 시작하려는데, 처음 1분...
태그: 윗몸일으키기잘하는법, 윗몸일으키기, 체대입시
하루에 윗몸일으키기 매일매일 500개씩 하면 얼굴살도 같이 빠지나요 ..?? 안녕하세요 네 그렇게 꾸준히 하면 얼굴살이 많이 빠집니다 감사합니다
윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가... 윗몸일으키기를 하면 살이 빠지나요? 하루에 몇번정도 하는게 좋은가요? 만약 하다가...
태그: 윗몸일으키기
키테시오 테이프로 복근이나 허리 쪽에 붙이면 윗몸일으키기 할 때 도움이 될까요? 허벅지 테이핑도 궁금합니다. 도움이 된다면 어떻게 붙여야 되나요?
제가 지금 부상때문에 한 2~3주정도 운동을 아예 못나가는 상황인데 싯업 같은 종목은 안하면 바로 줄어버리잖아요 그래서 너무 불안해서 집에서 효과적으로 보충할만한...
소방체력시험을 준비해야하는데 예전부터 제가 가장 못하는게 윗몸일으키기 입니다. 군대에서 다른거 다 특급 받을때 윗몸만 불합격을 받았다는;;; 올라가고 내려올 때 허리를...
태그: 윗몸일으키기, 윗몸일으키기잘하는법, 체력시험
... 그중에 윗몸일으키기가 있습니다. 하지만 전 윗몸일으키기를 할때마다 허리가... 윗몸일으키기가 원래 허리에 좋은 운동은 아니긴 합니다 근데 30개 정도 하고 아픈 정도면...