오늘의운동 Qna 관련 답변 4 페이지

중3때 182에 74키로였는데 운동도 그만두고 고3인 지금 재보니 187에 100키로 나오네요 올해만 해도 1년만에 15키로가 쪘어요 식단이랑 운동 방법좀 알려주세요 내공100...

다이어트 정체기 ㅡ 실제로 체지방이 안 줄고 있는건가요? 아니면 몸에 변화는 계속 일어나고 있지만 체중만 그대로인건가요? 살이 쭉쭉 빠질 때와 동일한 아니...

... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너 입니다 골반넓어지는 운동은 1.힙쓰러스터 2.브릿지 3.사이드 레그 레이즈 4.맨몸 스쿼트 등 있습니다 https://blog.naver.com...

제목이 곧 내용입니다 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 제 생각은 런닝머신이 아무래도 더빠지지 않을까 싶습니다 하지만 모든운동은 열심히 하시면...

... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 우선적으로 상체 운동만있으십니다 다리를 다치시고 집에서 하신다면 당연히 한계가있는건 사실입니다 하지만 운동을...

... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너 입니다 아무래도 무게중심이 오른쪽으로 많이 쏠려 오른쪽이 더 통증이 있으실수있지만 지금현 상태에서는 병원을 가셔서 검진을...

운동잘하는법좀 안녕하세요 오늘의 운동 파트너 입니다 잘하는법은 따로있지않습니다 하지만 기초훈련부터 천천히 해나가서 나중에는 무거운 중량을...

... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 다이어트 목적이시라면 당연히 드시면 안되는 음식들이지만 현재 질문자님이 식단을 쭉 하시다가 오늘 하루 그렇게...

... 좋은 답변 부탁드립니다 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 질문자님이 우선적으로 기구가 없으시다면 맨몸운동 추천드립니다 맨몸운동은 너무너무 다양하지만...

... 안녕하세요 오늘의 운동 파트너입니다 어깨 전체적으로 볼때는 팔굽혀펴기 와 풀업이 좋을거같습니다 그러나 우선적으로 질문자님이...