숙면하는법 Qna 관련 답변 4 페이지
시험기간 수면부족 두통
제가 시험기간이라 잠을 3-4일간 하루에 4시간정도씩밖에 못잤어요 그러고 중간중간 낮잠 1시간정도 잤고요 그래서 그런지 지금 머리가 잔잔하게 울리는거같이 아파요 ㅠ...
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밤낮 바꾸는법 / 잠잘자는법
제가 밤낮이 바껴버려서 아침 6-7시에 잤었거든요 근데 키도 커야하고 해서 10시-11시쯤에 자려고 하는데 잠이 너무 안와요 ㅠㅠ 겨우겨우 11시쯤에 잠이 2시쯤에 또 깨고요 깬...
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숙면 중 어지러움
하루에 7시간 못자면 5~6시간은 자는 직장인 입니다. 한달에 많게는 세네번 적게는 한두번정도 자는 도중 어지러움을 느껴 잠에서 깨곤 합니다. 어지러워 잠에서 깨면 몽롱한...
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잠잘자는법
제가 예전에는 눈만 감고 한 3초? 막 잠이 안와도 아 잠 안오는....하고 잠들었거든요. 근데 요즘은 밤에 자려고 하면 20~30분은 뒤척여야 잠이 와요. 그리고 자도 낮에 항상...
수면장애인가요?? 잘자는법좀 ㅠㅠ
두달전인가 그쯤부터 거의 하루종일 졸려요 잠을 8시간 10시간씩 자도 하루종일 졸려요ㅠㅠ 거의 하루 중에 두시간만 말똥말똥하게 깨있고.. 며칠 전에는 밤에 9시간 정도 자고...
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메모리폼베개 어디서 살수있나요?
메모리폼베개 어디서 살수있나요? 어디서 가격비교 할 수 있을까요? 질문 메모리폼베개 어디서 살수있나요? 어디서 가격비교 할 수 있을까요?...
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숙면하는방법 깊이잠드는방법
저는11시~12정도 잠이드는데 이상하게새벽4시~5시 되면 저절로 눈이떠지고 그이후 자려해도 잠이 안오네요 적어도 아침7시~8시까지는 숙면하고싶은데 좋은방법이 없을까요?...
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숙면방법 알려주세요~
요즘 더워서 그런지 도통 잠을 못자서 너무 피로하더라구요... 숙면방법 알아보고 있는데 피로회복에 좋은 음식 먹으면 좋다던데 레몬즙은 어떤가요? 추천제품 있으면...
불면증 원인과 치료방법
꽤 오랫동안 불면증을 겪고 있는데, 밤을 잠을 잘 수 없어 고통스럽습니다. 불면증의 원인이 궁금하고, 수면제 이외 치료할 수 있는 방법이 있을까요? 약보다 울금 한스푼...