벌트업 Qna 관련 답변 4 페이지

무게를 많이 칠려면 운동도 운동이지만 이것저것 많이 먹어야겠죠? 결론부터 말씀드리면 맞습니다. 다만, 이것저것이 건강에 도움이 되는 것들만 드시는 걸...

벌크업을 제대로 하는 법 알려주세요 결론부터... 회복 없는 운동은 효과적인 벌크업으로 이어지기 힘듭니다.... 위 세기지만 지키셔도 반년 이상이면 벌크업은 무조건...

175에 51입니다...탄수화물 보충제 추천해주세요 단백질함량 적은거로 부탁해요 탄수화물보충제는 프라임게이너 추천합니다. http://www....

벌크업을 하고 싶은데 밥이랑 단백질도 막 170g 먹고 탄수화물도 좀 먹고 그럽니다 주 3... 문제인건가요 벌크업이 잘안된다는 말씀인거 같은데 보통 운동, 영양, 수면 이런...

인스타에선 헬스 벌크업할때 무작정 라면 아이스크림 과자 밥이런걸 먹으면서 벌크업하면 안된다고 하더라고요 그럼 올바른 벌크업 식단좀 알려주세요 현 네이버 지식인....

... 일단 벌크업은 디아나볼 등의 스테로이드가 필요하며, 님은 절대 해선 안됩니다.... 동원한 벌크업은 하지 마십시오. 먹는 것은 밥 꼭 드시고, 반찬 골고루 드시면 됩니다....

이제 대학에 진학해야하는 고등학생 3학년인데 올해안에 70kg 만들고싶은데 운동을 같이 하면서 어덯게 찌우면될까요? 현재64kg입니다.!

저는 이제 헬스 3개월차 18살 학생 헬린이입니다 제가 벌크업이 목표여서 루틴을 다시 짜고있는데 원래 하던 루틴이 (월:가슴,삼두) (화:등,이두) (수:어깨) (목:하체) (금:가슴,등)...

안녕하세요 15살 중학교 2학년 학생인데 제가 팔하고 다리 어깨 이 세개 맨몸운동을 하고싶은데 다리랑 팔이 길긴한데 가늘어서 컴플렉스인데 이것좀 해결해보려고...

... 보충제를 먹으면 어떨가 싶은데 어떤 종류의 보충제를 먹으면 좋을까요 추천하는 이유도 알려주세요! 그리고 벌크업과 살 찌는것이 주된 목적입니다. 한약 직장입니당~