귀리쉐이크 Qna 관련 답변 4 페이지

칼로커트로 다이어트 하는 여자인데요! 매번 다이어트 식단 만들어먹을 수가 없어서요ㅠ 흰쌀밥에 간장계란밥이나 참치에다가 먹어도 될까용 ?ㅠㅠ 아니면 쉐이크로...

운동을 할시간이 많이 없어서 식단으로 조절해볼까하는데 하루에한끼 어떤가요? 효과볼수있을까요? 하루한끼만 드시는 다이어트는 추천드리지 않아요, 건강에도 좋지...

제가 지금 자취하고있는데 요새 활동을 안하고 거의 하루종일 앉아서 생활하다보니 체중도 조금씩 늘고있고 식비도 부담이되어서 건강하게 먹어보자 해서 나름 식단을 생각을...

아침*토마토 달걀 볶음 점심*일반식 저녁*요거트 아침엔 토마토 달걀볶음 먹고 점심이나 저녁쯤 아무때나 일반식 먹을예정입니다 말씀하신 식단대로 드셔도 좋을 것 같구요...

안녕하세요 결론부터 말하자면 살을뺄려고 하는데 보통 아침을 8시쯤 먹습니다 점심은 1시쯤 먹구요 저녁을 5~6시 사이에 먹습니다 점심 저녁은 안먹을때도 종종 있습니다...

제가 회사를 다니는데 아침은 늦게 일어나서 못 먹고 점심은 배달시켜서 먹고있는데 7시에 끝나서 저녁은 못 먹을 것 같아요 ㅠㅠ 먹어도 7시 땡치자마자 먹을듯하구요 식단...

주 6일 운동 하고 있는데 식단 이런식으로 해볼려고 하는데 조언좀 부탁드려요ㅜ!! 말씀하신 다이어트식단 괜찮은 것 같아요! 계획대로 꾸준히만 하신다면 살이 빠질 것 같네요...

제가 원래 아침을 먹지 않아서 점심, 저녁만 먹어요 !! 점심 : 고구마1개 계란2개 바나나1개 저녁 : 두부 3조각 바나나1개 식빵1쪽 먹으려고 하는데 저렇게 구성 해도 될까요 ??...

방학동안 야식 끊고 밥도 원래 양보다 절반정도만 먹고 물도 하루에 1L이상은 꼭 마시려 하고 운동도 2,3가지 정도할건데 많이 빠질 수 있을까요?? 집에서 할 수 있는 방법이나...

작년 11월부터 다이어트 후 8키로 정도 빼고 쭉 유지중인지 8개월 됐습니다. 원래 식단은 아침 저탄수식 점심 샐러드나 볶음밥 양배추쌈 등등 먹었고 운동은 듬성듬성...