저녁식단 Qna 관련 답변 3 페이지

중1 여자입니다. 방학아 얼마 안남았지만, 짬내서 예뻐지려 노력중입니다! 최대한 집에서 할 수 있는 것, 영상보고 할 수 있는 것으로 부탁드려요. 기간은 2학년까지(24년...

무조건 300칼로리는 이하로! 빵 하나 하루에 저녁에 하나만 먹을껀데 괜찮나요? 체중에지장없을까요? 밑에 사진들이 제가 보통먹는 빵들 영양성분들인데 그리 좋은건 알지만...

제가 지금 중3 인데 곧 여름방학이고 여행을 갑니다! 그래서 요번에 살도 빼보려고 매일 경보로 1시간 정도 걸어서 한번에 300칼로리? 정도 감량하고 있어요! 그런데 아직...

다이어트 중인데 5시반 쯤에 저녁 간단히 먹고 바로 운동하면 효과 없이 오히려 소화불량이 될 수 있다고 하던데 저는 저녁 먹고 좀 있다가 운동하는 게 더 늘어지는 기분이라...

... 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 오늘 저녁 식단은 현미밥 210g, 얼갈이배추된장국, 스팸구이, 오이소박이, 무생채무침...

... 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 오늘 저녁 식단이 어떤지 물어보셨네요. 오늘 저녁에는 현미밥, 얼갈이배추된장국...

삶은계란 바나나 하루견과류1봉 요거트칼로리50g짜리 콜라비 고구마 닭가슴살 아보카도 이렇게 사놧는데 바나나+삶은계란+닭가슴살 바나나+고구마+견과류? 식단좀...

두부 100g 방울토마토 10알 고구마 1~2개 요거트 한개 먹으려하는데 괜찮은건가요?? 괜찮은데 양이 적다보니 폭식위험이 큽니다 폭식만 조심하시면 될 거 같아요!! 전 폭식 요요...

다이어트할때 저녁으로는 샐러드가 제격이잖아요 근데 샐러드는 진짜 너무 맛업ㄱ어서 먹고싶지않은데 샐러드 말고 저녁으로 먹을만한 다이어트식이 뭐가 있을까요? 다이어트...

다이어트 막끝내고 유지하려고 합니다 점심은 한식반찬 3개+전공불고기류 or 찌개 건더기 이런식으로 먹구 저녁은 사진처럼 먹는데 식단구성 괜찮나요..?? 비율이나...