역삼동헬스 Qna 관련 답변 3 페이지

홈트레이닝 안녕하세요 전 18살 남학생입니다 2달 정도를 다이어트 기간으로 잡고 5kg 정도 감량하려고 하는데요 기숙사생이다보니 운동하는 것에 한계가 있더라구요 그래서...

안녕하세요 제가 몸도만들겸 다이어트를 할려고하는데요 아침은 원래 거르고요 점심은 먹고싶은거 먹고 저녁엔 토스트같은거 하나랑 파프리카 양배추 이런 채소류를...

유산소1시간 웨이트30분 유산소1시간30분 어떤게 더 살이 잘빠질까요 지금은 유산소1시간만하고있는데 살이잘안빠져서 웨이트를할지 유산소를할지 고민중입니다 식단관리는...

다이어트중에 근력운동을 3분할로 진행하려고하는데 하루는 크런치종류랑 레그레이즈위주로 많이하고 다음날은 푸쉬업과 스쿼트 그리고 허리쪽운동하구요 그리고...

현재 184cm 73kg입니다 하체가 발달한 소음인입니다. 상체는 말랐구요 근력운동 하면서 하려고 합니다 이렇게 먹어도 괜찮은지 한 번만 봐주세요~! 기상후 공복조깅 아침...

아침엔 해독주스랑 요거트조금먹고 말고요 점심 저녁은 집반찬 있는데로먹고 밥은 반공기만 먹습니다 운동은 주일에 네번정도하고요 이렇게하니 살은빠지는데...

이제막 복싱을 하게 되었는데 물을 마실때 찬물 보단 미지근한물 을 마시라고 하시더라구요 왜인지 알려주세요.. 그리고 밥먹을때 소화가 잘안돼면 밥먹기 전후 로 30 뒤에...

역삼동에 괜찮은 핼스장잇나요? 다니다가 괜찮으면 피티 할까하는데,, 쫌 청결한곳 추천점여 안녕하세요^^ 휴메이크휘트니스 역삼점입니다! 저희 휴메이크 휘트니스는...

요즘 배도 계속 나오고 체력도 저질이 되가고있어서 이참에 열심히 운동해볼려고 하는데 집에서 몇일해보니 맨몸으로 하는거라 의욕도 안생기고 거의 운동이 안되더라고요...

역삼쪽에, PT신경써서 해주는 헬스장 혹시 있나요? 제가 좀 예민한 편이라 선뜻 아무데나 결정을 못하겠네요ㅜ 안녕하세요^^ 휴메이크 휘트니스 역삼점입니다! 많이...