술먹고운동 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 어제 살짝 과음을 했는데 운동하면 당연히 안좋겠죠? 그럼 이따 저녁에는 괜찮을까요? 저녁에는 괜찮을듯싶네요^^

제가 50일동안 다이어트를 해서 10키로를 뺏습니다. 뺀 기념으로 일주일동안 막 먹고 다시 운동 식단 조절과 운동을 하면 10키로 빠진 몸무게 상태로 돌아갈려나요?...

제가 걱정하는 건 고강도 운동 후 근육 찢어짐을 느끼고 다음날에 쉬는 상태인데 만약 쉬는날 술을 먹게 된다면 근육재생에 문제가 생길까봐서요 애초에 술을 먹게 되면...

술을먹고 운동을하면 손상됀근육이 회복돼지않아서 근육발달에 악영향을 준다고 알고있습니다 그럼여기서 1.운동을하고 술을먹으면 괜찮나요?? 2.운동을하고...

소주1병반 먹고 다음날 헬스보충제 먹고 운동해도되나요? 질문은 성의없지만 성의있는 답변좀 부탁드립니다. 안녕하세요 운동치료사(겸 영양사) 박수현 입니다. 위 질문에...

친구들이랑 10개정도 (캔포함) 술을 마셨는데 캔 8개정도구요 운동을 해야하는데 많이안좋은가요? 정신은 멀쩡한데 몸에 안좋은가 해서요 안녕하세요 운동치료사(겸 영양사)...

어제 제사여서 술을 소주로 약 1병 정도 마셨는데 오늘 운동가서 평소대로 10분 걷고 근력운동하고 10분 뛰면 몸에 무리가 가나요? 아니면, 오늘 쉬는게 나을까요? 무리하기...