1년가까이 다이어트하면서 10kg정도 감량했는데요 1년만에 치팅데이를 가졌눈데 평소 700~1000칼로리 정도 먹으면서 운동 만보+1시간정도 하다가 오늘 만보걷기+ 1500칼로리...
아침에 국화빵1개,고구마 3개,멀티비타 야쿠르트1개, 먹었는데 괜찮나요???살 엄청 찔까요ㅠㅠ 국화빵 1개, 고구마 3개, 멀티비타 야쿠르트 1개의 탄단지 비율은 다음과...
163에 54?키로 정도 나가는데 오늘 아침 7시에 사과 반개먹고 한시쯤에 급식 쌀밥이랑 국 빼고 반찬만 먹고 4시에 볶음밥이랑 소고기 100g정도 먹었어요 그리고 7시에...
태그: 과식, 폭식, 다이어트, 다이어트식단, 급해요제발ㅜ도와주세요, 제발알려주세요부탁드려요, 살찌나요, 다이어트입터짐, 다이어트간식, 단백이
제가 외이도염인가? 귀가 아파서 약을 먹는데요..혹시 딸기약이랑 알약이랑 물이랑해서 살이 찌나요...? 다이어트 하고있는데 찌면 안돼서요ㅜㅜ 그거 먹는다고 살이 확 찌거나...
샤인머스캣 1송이,귤 1개 이렇게 먹었는데 혹시 살 찔찌..? 500g 정도의 샤인머스켓 1송이 칼로리는 대략 345kcal 정도로 보고 있어요. 밥 한공기~한공기 반정도로 생각하시면...
제가 다이어트 중인데 추석이잖아요? 근데 할머니께서 잡채를 해주신다 해요.. 잡채 살 많이 찌나요? 안녕하세요. 잡채의 칼로리는 주로 당면과 양념에서 나옵니다. 당면은...
아침 글루텐프리 콘프레이크 넣은 무가당 요거트 150g 샤인머스켓 100g 점심 우삼겹쉬림프칠리오일파스타 1인분 (면 양 170g) +제로콜라 뚱캔 간식 씨애니멀 젤리 5~6개 (낱개...
제가 곧 기말이라 시험기간 동안 공부하면서 늘 밤을 새는데 샐때 마다 느끼는 건 배가 너무 고파요.. 그래서 새벽에 라면 먹으려 하는데 보통 밤에 먹으면 활동을 덜해서 살이...
오늘 몬스터 주황색 반캔이랑 트윅스 먹고 집 지금 들어와서 회 먹으려는데 살 찌나요 다이어트 중은 아닌데 걍 궁금해서 안녕하세요! 당신의 질문을 잘 이해했습니다. 몬스터...
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