치팅데이 후 몸무게
익명 작성일 - 헬스 전문 입니다.
1년이나 고생하셧네요 와~~ 존경합니다.
님처럼 꾸준하게 운동하는 분들은 걱정 1도 안하셔도 됩니다.
저같은 경우엔 식스팩 유지하면서도 2주에 한번식 치팅데이를 무조건 가집니다.
더군다나 치팅데이날은 운동조차 안하고 하루종일 먹고싶은거 먹기만 한답니다.. 그래도 살안찝니다.
님은 오늘 만보까지 걸으면서 치팅을 하셧기에 .. 전혀 걱정안셔도 됩니다.
1년이나 참으셧는데.. 치팅데이를 1달아 한번정도 가지면서 드시고 싶은거 맘껏 드셔도.
충분히 원하는몸 만들수 있습니다.
중요한건 꾸준하게 하는게 중요한데..님께선 벌써 1년이나 고생하셧기에.. 꾸준함이 있는 분이라.
걱정이 없습니다.
익명 작성일 - 에이~ 그렇지 않아요
저도 오늘 많이 먹어서 걱정이긴 한데
너무 스트레스 받지 마시고 내일이면 정상으로 돌아올거예요
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치팅데이후 몸무게가 6-7키로 늘었어요,,복근도사라졌구요 삼주 조금넘게 식단하며 운동하다가 이주뒤에 중요한일이있어서 살을빼야했었어서 마지막이다하고 이틀동안...
... 근데 치팅데이 후 초절식 하고 다음날에 몸무게 재보니까 0.1로가 더 늘어있는데 왜 그러눈 거죠..? 안녕하세요. 네이버 지식인 상담 한의사 김충희 원장입니다. 치팅데이...
