보상데이 Qna 관련 답변 3 페이지

다이어트 한달째인 중2 여 입니다 1. 전 탄수화물 (라면, 떡볶이)보다 굽네치킨이나 곱창,삼겹살같은게 좋을것이라 생각하는데 더 좋은게 맞나요? 아님 비슷비슷한가요 2....

다이어트중 오늘 보상데이 날을 정했는데요 너무 많이 먹게... 보상데이를 하지말까요? 네;; 하지마세요. 다이어트로 식단을 줄인 상태면 몸이 맞춰가는 시기에 갑자기 보상데이...

... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ먹던 고구마는 주먹으로 으깨버리고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일주일에 한번씩 보상데이를 갖기로 했는데 3일만에 보상데이를 해도 됭까요...?...

... 나가서 보상데이라고 맛있는걸 엄청 먹고 저녁에 헬스를 가서 다시 운동을 하고 집에 와서 몸무게를 보니 :키로가 다시 쪄 있네요 ㅠㅠ 이거 왜 이런거죠 ? 그리고 운동하고...

... 했는데 보상데이라고 치고 하루 한끼로 낮에 배부르게 먹어도 되나요 ?! 드셔도 되긴 한데 그 맛을 아셔도 참을 수 있을지 걱정...됩니다아.. 그리구 채소 같은 것들 많이...