마진휘트니스 Qna 관련 답변 3 페이지

어릴때는 괜찮았는데 2차성징오면서부턴가 지방이 하체로 다 몰렸어요.. 상체는 55에 뼈도 보일정도로 마른편인데 하체는 엄청 통통하거든요 부종도 되게 심한편인데...

제가 23시부터 07시까지 일을해서 밤낮이 바뀌었습니다. 살을 빼려고 운동을 하려는데 아침 저녁으로 하고싶지만 밤낮이 바뀌어서 어떻게 해야할지 고민입니다. 07시에...

... 안녕하세요 미진휘트니스센타 대표 입니다. 미진휘트니스센타는 2급생활체육지도사 보디빌딩 지정 현장실습센타입니다. 트레이너가 되고 싶은 열정을 가지고 계신다니...

다이어트 시작할 때는 체충이 곧 보통에서 비만에 걸쳐져있길래 했는데 하루만에 -1kg 이 빠지고 2일 째에 -0.5kg 하고 나머지 날에 조금씩 빠져서 0.5kg 이 빠졌는데 2일 전 부터...

제가 4월 말쯤에 2년 사귄 여자친구랑 헤어지고 사귈때 너무 많이 먹기도했고 활동량도 별러 없었어서 살이 엄청 쪘었어서 살을 빼야겠다 마음먹고 한달동안은 그래도...

복부비만인가요? 사진을 보면, 현재 체지방이 복부와 가슴 부위에 비교적 많이 분포되어 있는 것으로 보입니다. 이를 토대로 비만도를 판단하면, 체지방률이 다소...