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수영, 아쿠아로빅 두 개 다 해봤었는데 아쿠아로빅은 딱 1달 하고 그만둬서 잘 모르겠고 수영은 근 1년 일주일 풀로 다녀서였는지 효과 봤었어요. 그래서 다시 한 번 수영 다닐까...
SP 이소맥스 베이직(초코맛)집에 있는건데요 다이어트 목적이면 먹으면 안되나요? 다이어트식단에 대해서 안내를 해 드릴 의정부다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트목적으로...
제가 한달 다이어트로 스쿼트,런지,플랭크,줄넘기를 할려고 하는데요...저는 뱃살이랑 허벅지에 살이 많아요ㅠㅠ 삭단조절은 3끼 먹고 간식 안먹고 인스턴트 안먹고 7~8시까지...
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