다이어튼고민 Qna 관련 답변 20 페이지

학생인데 방학동안 (8/16일까지) 살뺄려고 하는데 식단 추천 좀 해주세요 키도 커야되기 때문에 키클수 있고 밥 굶거나 그러는건 절대 안되기 때문에 굶는거 빼고...

제가 다이어트를 하는데 하 참지 못 하고 방금 뿌링클 4조각에 아이스크림까지 먹었어요.. 내일 사과 하나만 먹고 안 먹을건데 하 빠지겠죠..? 지금 운동 홈트처럼...

알려주신 효과들 다 해봤지만 그동안 괜찮은것들 채택해 왔습니다 하루에 1시간씩 줄넘기 하고요 3분만에 500개는 뜁니다 간식 안먹고요 하루에 밥 두면 먹고 야식...

하루 2끼 일반식 반식만 먹으면서 다이어트하려고 하는데요 제가 밥을 안좋아해서 밥은 30-40g ?? 정도만 먹거든요 반찬 양을 어느정도까지 먹어야 하는지 감이 안잡혀서 그런데...

체중감량 목적으로 식단조절 하면서 푸쉬업 해도 효과가 있을까요??? 체중감량이 많이 되지는 않습니다. 근육이 펌핑되서 팔에 근육이 많이 붙죠

등산이 다이어트할때 도움이 될까요??? 넵 다이어트 운동 효과가 크죠 ㅎㅎ

살빼는방법 찾고있어요! 직장인이라 다이어트를 하려고 해도 점심을 직장에서 다 같이 먹고 하다보니 다이어트 식단은 꿈도 못꾸고 운동을 하고 싶어도 야근할때가 종종...

지금 157에 61인데 50~51까진 빼고 싶어요ㅠㅠ 1일 1식 할거고 점심만 먹을거에요 많이 안 먹을거고 적당히 먹을거구요 운동도 하루에 2시간~2시간 30분 정도 할거에요 빠질...

제가 방학이8월24일까지인데 10키로이상빼고싶거든요 방학이19일시작해서 그때부터 하루한끼먹고 그러는데 그뒤에 할수있는 운동있나요? 태권도 다니긴하는데...

다이어트를 할려고 하는데 10키로 감량 하고싶어요 진짜 식단 하고 보디빌더 식단도 괜찮고 다 괜찮으니깐요 헬린이가 근력 키울수있는 운동이나 체지방 빨리 감소...