다이서트식단추천 Qna 관련 답변 20 페이지

푸쉬업 10개 스쿼트10개 버피10개 이렇게 15세트씩하고 마운틴클라이머150개 크런치100개 크런치뒤꿈치찍기 100개 사이클30분하고 일반인들이먹는거처럼 2끼정도 먹으면...

다이어트 식단으로 골라주세요 안녕하세요~ 다이어트하고 계시나봐요 ^^ 저도 다이어트 중인데 운동은 안맞아서 나름 식단만 조절하고 있어요~ 근데 식단을 매일매일...

집에 고구마 계란 바나나 사과 샐러드 두부가 있어요 이걸 한 끼에 어떻게 나눠 먹으면 될까요? 키는 168에 몸무게는 50키로대 중후반입니다 안녕하세요~ 저도 다이어트...

제가 오늘 부터 당장 다이어트 해야겠다고 맘 먹어서 아직 아무것도 안막고 있는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어서 질문 해요 제ㅏ가 중 2이고 여자 입니당 키도 크고...

다이어트 식단좀 따라하기 쉽게 설명해 주실분 계신가요~ 내공 많이 드릴게요! 식단은 가장 중요한 것 한 가지만 기억하시면 되요. 바로 가공식품 섭취를 줄이는 것입니다....

안녕하세요 다이어트를 목적으로 운동을 시작하려고 하는데 다이어트가 처음이여서 몇 가지 질문드려요 1. 코로나19로 인해 헬스장이 영업을 하지 않아서 맨몸으로 하는...

신체스팩은 170/73이구요 60초중반때까지 만들고싶은데 식단좀 짜주실수 있을까요.. 주변에서 쉽게 구할수있는거 간단히 예 들어주시면 감사하겠습니다. 홈트는 간간히...

제가 확찐자라서 7kg정도 감량 하려면 어떻게 식단을 짜야 하는지 추천 부탁드립니다. 많이찾는 다이어트식 도시락 추천드릴게요 좋은하루 되세요 ㅎ 인기...

코로나로 살이 너무 쪘습니다..한 달 동안 5kg 정도 3개월 동안 다이어트를 하려고 합니다.집에 배추,파프리카 {현미밥,김,계란} 등이 있는데 이 재료들로 3개월 동안 운동도...

이제 고1 올라가는 여학생인데, 교복이 어울리지 않아서 살을 빼려고 해요.. 키는 160cm 언저리에 몸무게는 55kg이에요.. 키에 비해 너무 뚱뚱한 것 같아서 살을 빼려고...