하체스트레칭 Qna 관련 답변 2 페이지

... 하체 스트레칭으로는 많으면 5mm 적으면 2mm 정도의 숨은키가 가능하지 않을까 추측됩니다. 하체 관절은 발목과 아치 및 무릎, 고관절이 전부입니다. 여기서 각각 얼마나...

제 종아리가 이렇게 올챙이처럼 볼록한데ㅠㅠ 제발 알빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 종아리 알을 빼는 것은 쉬운 일은 아닙니다. 가능성이...

제가 하체가 두꺼운 편이라 여러 하체운동을 찾아서 하는데 딱히 빠지는게 안보여요.. 알아보니까 제 하체가 거의 근육형+약간의 지방형이에요 근육이 거의 대다수를 차지해요.....

무난한 홈트운동기구 추천 받아보겠습니다. ^^ 안녕하세요 :) 홈트기구 중 발목스트레칭기구를 소개해드리겠습니다! 아케소 스트레칭보드는 병원, 헬스장, 필라테스...

허벅지 살 빼는법 알려주세요 유산소 + 하체 근력운동을 병행하시는 것을 추천해드립니다!(스트레칭하는 것도 잊지 마세요!) 체중감량은 식단 70 운동 30!이라고 할만큼...

제가 한 2년동안 축구를 안하다가 갑자기 다시 시작하게 되었는데 첫 게임부터 너무 빡세게 뛰다보니까 양 다리 앞 허벅지 근육에 쥐? 라고 해야되나 달리거나 걸을 때 아프고...

그 제가 허벅지 안쪽살 홈트를 할꺼거든요!! 근데 뭐가 좋은지 모르겠어서 걍 둘다 하루하루씩 번갈아가먄서 하러그러는데 예를들면 오늘은 A 내일은 B 낼 모래는A 이렇게.....

깨끗한 홈트운동기구 브랜드 추천받아볼게요~!! 안녕하세요! 홈트운동기구 찾고 계시나요? :) 집에서 하체 힘을 기를 수 있는 제품, 아케소 프로 스트레칭보드를...

... 홈트로 하체 스트레칭같은거 찾아봄 기초대사량 낮으면 강하나 스트레칭 진짜 추천해요 강하나언니 스트레칭 따라하다보면 근력운동도 같이 해가지고 .. 그언니...

홈트를 시작할 예정이라서 운동기구를 알아보고 있는데 되도록이면 관절에 무리가 가지 않는 운동기구로 알려주시면 좋겠어요 편하게 홈트할 수 있는 제품으로...