추천운동 Qna 관련 답변 2 페이지

발은 인대 늘어나서 4주 못쓰고요 손목은 그냥 3키로짜리 아령만 들어도 통증오고 푸쉬업,푸쉬업바 써도 그냥 아파서 절대 그냥 아예 못씁니다(수영은 괜찮은데 학교때문에...

제 몸이 급찐급빠라서 조금만 안먹어도 살이 빠지고 조금만 많이 먹어도 살이 확 쪄서 다이어트 할때마다 힘들어요ㅠㅜㅠ 추천하는 다이어트 방법이랑 운동 있으시면...

평상시에 앉아있는 시간이 길어서 허리에 통증이 심해요. (어깨도) 자세도 안좋은거 같고 일만 다녀도 몸에 피로도가 심한데 헬스장에 가서 PT를 받는게 좋을지 필라테스를...

제가 1일1식 하고 있는데.. 자꾸 배가 고파서 적절한 간식을 찾고 있거든요.. 곤약은 제가 많이 먹어봐서 질리고 비싸지 않고 마트에서 구할수있는 간식좀 찾아 주세요..ㅠㅠ.....

김종국같은 복근 만드려면 복근운동 뭐뭐해야되나요? 뭐가효과가제일좋나요? 울퉁불퉁하게요 복근에는 4가지가 있습니다 골고루 다 해야합니다 싯업, 플랭크...

중딩 여학생인데 살 잘빠지는 운동 뭐있나요 학원 처럼 다니는것도 좋고 근육 안붙는 운동 추천 부탁드려요 운동은 아래와 같이 하세요 하루 1시간씩 아래와같이...

건강관리를 할 땐 운동을 꾸준히 하는 것이 중요해요. 다이어트를 위한 운동이나 근육량을 늘리기 위한 운동 이외에 평소에 관심이 있거나 해보고 싶었던 운동에 대해 생각해본...

너무 어린애들이 배우는 운동 말고 추천해주세요 취미로 시간날때마다 운동 좀 배워볼려고 하는데... 태권도 검도 수영 유도 복싱 이런거 말구 좀 새로운걸로 추천해주세요...

출산한지 150일이 되었고 완모중인 초보엄마입니다. 모유수유를 하면 살이 많이 빠진다고 들었던 적이 있었던 것 같은데 저는 늘 허기져있어 살이 빠지기는 커녕 더 오르는 것...

제가 운동을 많이 하긴 하는데 몸이 어깨와 등은 정말 잘 만들어졌습니다 근데 사람의 옆 모습으로 봤을때의 몸통?이 커지지가 않더군요 그래서 몸을 앞, 뒤로 보면 이쁜데...