체형교정운동 Qna 관련 답변 2 페이지

중1 여자 키 158.8에 몸무게 52이고 허벅지살, 뱃살 엄청 많습니다…ㅠㅠ 최종 목표는 45입니다! 손목 발목이 약한 데다가 완전 저질 체력이라 (셔틀런 19개 뛰고 죽을 뻔함) 운동은...

어릴때부터 조금 뚱뚱한 편이였는데 다이어트도 몇 번 해보았는데 유지도 어렵고 금방 요요가 생겨 마지막으로 지방흡입을 심각하게 고민 중인데요 지방흡입을 하려는 부위는...

10대 여자고 학교에서 재는게 있어서 했을때 체지방이 37정도가 나왔어요 근데 이번에 살을 좀 장기적으로 빼고싶은데 무릎이랑 발목이 안 좋아서 격한 운동을 잘 못해요.. 160에...

안녕하세요 중3 입니다 제가 다른 친구들보다 키 크고 어깨도 좀 넓은편인데 턱이 사각턱이라서 친구들이 놀려서 스트레스 받네염 ㅠㅠ 잘생긴 친구한테 물어보니까 제 옆에...

제가 일자러리(후방경사) 인데요. 고치려고 수영,걷기,플랭크,버드독,브릿지,플랭크 매일하면서 둔근 풀어주면 괜찮아질까요? 기립근 강화하고 장요근 강화하면 도움된다길래...

잘때 턱살에 눌리거든요 지흡이나 시술 추천해 주세요 질문자님께서 말씀하신 턱 지방흡입은 턱관절은 쌍으로 이루어진 양측성 관절로 뼈와 관절을 잡아주는 것은 근육이므로...

왼쪽 4,5번 디스크 살짝 튀어나와 있어서 평소 통증이 있습니다 그래서 6개월에 한번 씩 스테로이드 주사를 맞습니다 근데 이번에는 왼쪽 다리가 너무 아픕니다 허리에 주사를...

제가 키는 150 정도고 몸무게는 60에 가까운데 8키로 어떻게 빼나요?? 1. 집에 런닝머신이 있는데 몇분 뛰면 좋을까요?? 2. 식사는 무엇을 먹어야 살이 안 찔까요?? 3. 8키로 빼려면...

... 다른 체형교정운동센터를 가야할지 고민중입니다. 도수치료만으로는 치료가 안된다고 생각해서 한방추나 이런거는 별로 안믿구요. 부산에서 어디로 갈지 유명한데 잘하는데...

여자 키170/100 좀 넘습니다 식단을 짜볼려고 하니 엄두가 안나네요.. 너무 극단적인 식단말고 좀 적어주실분 질문자님께서 말씀하신 비만은 다이어트나 운동을 해도 근본적으로...