창원쥬비스ㅈ Qna 관련 답변 2 페이지

일주일에 두 번 정도 빵으로 저녁을 때우는데요.. 예를 들어서 일주일 중 빵을 먹는 두 날을 <월요일, 수요일>로 정하든지 <월요일, 목요일>로 정하든지 살찌는 건 똑같나요?...

162에 49키로 16세 여자입니다 체중감량을 하고 있는데 뱃살이 정말 안빠져요 전 운동도 엄청 많이하고 (근력과 고강도 유산소로 하루에 보통 1시간 그리고 스트레칭) 많이...

학생이구 목표가 38인데 5키로를 빼야 해요 12/1까지 16/8 간헐적 단식? 하고 있는데 그냥 거의 1끼를 5시전까지 먹고 하루가 끝나는데 아침에 삶은 계란,양상추랑 먹으면...

제가 학교 끝나고 알바하고 집에 오면 밤 10시에서 11시일 것 같은데 이 시간에 저녁을 먹어도 되나요? 먹는다면 단백질 쉐이크 정도 먹을 것 같은데 괜찮을까요? 살 찌지는...

친구랑 10일동안 한 끼만 먹고 하루 1시간 운동해서 내기 하기로 했거든요 어느 정도 빠질까요 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업에서 건강하게 체중감량을...

다이어트하고있어요.뱃살,허벅지살을빼려고하는데요.운동은 유산소운동,근력운동을해야하는데...그중에서유산소운동은 운동장을1바퀴걷고,1바퀴뛰고 20바퀴가좋나요?아니면...

고등학생인데 단백질 보충제 먹지않고 다른 음식으로 단백질을대체해서 어떻게 섭취 가능한지 그리고 그 음식을 얼마나 먹어야 하는지 알려주세요..! (하루 단백질 섭취량) ex)...

안녕하세요 제가 달리기 운동을 하려는에 아침일찍하는거랑 밤에하는거중에 뭐가더 효과좋나요 ? 안녕하세요 건강한 다이어트 전문 운동 컨설턴트입니다. 늦은시간의 운동의...

하체다이어트 지금 시작해도 한달만에 성공가능할까요? 다이어트 방법 잘 아시는분들 허벅지 위주로 빼려면 어떻게하는지알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요...

안녕하세요! 두꺼운 허벅지로 스트레스 받고 있는 일인입니다..ㅠㅠ 점점 날씨가 따뜻해지면서 옷이 얇아지고 있는데요.. 스키니진을 입고 싶은데.. 허벅지가 너무 두꺼워요..ㅠ...