창원다이어트식단 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 저탄고지 다이어트를 하려고 하는데요 식단을 어떻게 해야될지 몰라서요... 일단 지금도 다이어트중이라 하루에 물을 2L이상 마시고 있고 먹는것도 단백질위주로 먹고...

이제 막 다이어트를 시작할려고하는데요 식단관리때문에 고민이네요. 인터넷을 찾아보니까 저염식다이어트는 요즘 안한다하고 닭가슴살,바나나,사과 등등 이렇게...

다이어트 식단 체크 부탁드려요 닭가슴살 먹다가 이제 물려서... 단백질쉐이크로 대체할려하는데요.. 아침 : 고구마1개+단백질쉐이크 점심: 일반식 저녁 : 양배추샐러드...

다이어트식단 좀 봐주세요~ 164/61kg 인 22살 여자입니다 아침:밥 반공기 반찬조금 점심:양배추8장 닭가슴살 80g 부추 조금 저녁:계란흰자2개 노른자1개 방울토마토 조금...

다이어트 음식으로 진짜 이만한것 없다!! 라는것이 있으신가요 ?? ㅠㅠ 하.. 도대체 연예인들은 다이어트를 어떻게 하는걸까요.. 너무너무 부러운 연예인 분들의 다이어트...

다이어트를 하는데 아침에 밥 먹어도 되나요 ..?? 원래는 바나나랑 우유 갈아서 마십니당 점심은 오이랑 삶은계란 먹고있고 저녁은 먹지 않는 상태에요!! 운동은 유산소...

안녕하세요 현재 키165cm 몸무게 70 입니다 남자구요 닭가슴살 주문하려고 했는데 너무 비싸서 삶은계란, 고구마, 토마토 등으로 식단을 짜주셨으면 좋겠습니다. 하루에...

운동을 해도 살이 안빠져요.... 173 83인 20대 중반인 남자입니다. 운동을 매일해도 살이 안빠지네요 1시간씩 매일하는데 9월전까지는 75쯤으로 가고싶은데 안빠져요......

다이어트식단에 대해서 궁금한게 있어요 여자구요, 현재..지방은 7.5kg 빼야하고 근육은 3kg 붙여야 하는 상황입니다. 다른데는 다 괜찮은데 상체 근육이 너무 적고 살이 많이...

다이어트 시작했어요 아침은 먹고 점심은 줄여먹고 저녁은 안먹는데 그리고 나서 변비가ㅠㅠㅠ 이거 어떡해 해야하죠? 해독주스먹으면 효과있다는데 진짜 효과 있을까요??...