집에서운동법 Qna 관련 답변 2 페이지

요즘 살이 계속 불어서 시국도 시국이고 남들 시선 신경 안쓰고 집에서 편하게 운동하고 싶어요. 영상보고 따라해봤는데 자극도 안오고 제대로 하고 있는건지도...

외출이 어렵다보니 집에서운동하는 방법 엄청 다양하더라구요 예전에 집에서 영상 따라하면서 해봤었는데 전 멀미나서 스트레칭말고는 못하겠더라구요.. 몸무게가 많이...

요즘 외출도 어려우니 집에서 관리하고 싶은데 유행하는 집에서운동 방법 뭐가 있나요? 우선 식사량은 안줄였으면 좋겠어요ㅠ 원체 많이 먹는 편이 아니어서요 요새 눈에 띄게...

갑자기 여름이라... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군살 정리 안되서 옷 입을때마다 스트레스 받아요 ㅠㅠ 요즘 왜 이렇게 아랫배가 자꾸 나오는지 주먹으로 쳐봐도 안되네요..^^... 워낙...

집에서 편하게 할 수 있는 다이어트 방법 알려주세요 워낙 운동은 싫어해서 힘든 운동은 하기 싫구요.. 물론 힘들지 않으면 살 빼기 쉽지 않겠지만 알고 계신 방법 있다면...

나이는 27살이고요 키는 177입니다. 이번에 인바디를 해봤는데 좀 심각하더라고요... 체지방이... 근육도 없고... 그래서 근육량을늘리면서 체지방을태워야겠는대 집에서...

170/70 집에서 홈짐 하려고합니다 상체부분은 저 기구로 부족함없이 가능할까요? 그 외 홈짐기구 50내외로 추천좀 부탁드려요 안녕하세요 언더독스포츠 트레이너...

안녕하세요 저는 올해 30세 남성입니다. 간략하게 소개드리자면.. 저는 어릴때부터 너무 말라서 뼈다귀라는 소리를 듣고 자랐습니다. 그러던 중 26세에 대학교 졸업 후...

안녕하세요 고3 이고 키 174에 몸무게가 58입니다 먹어도 살이 안찌는 체질 이기도 하고 기본적으로 뼈가 많이 얇고 어깨도 좁은 편 입니다 제가 올해 말에 라이프 가드...

요즘 다이어트하면서 헬스장에서 운동을하고있는데 제가 28살에178/80 정도나갑니다 근데 지금 운동을하는데 근력이너무 딸리는거같아서 모든 헬스장기구운동을 5/5...