역삼역헬스 Qna 관련 답변 2 페이지

담배 피고 달리는 운동을 하거나 달리는 운동 후 담배를 피우면 안좋은점좀 알려주세요 안녕하세요 전문퍼스널트레이닝팀 더베네핏 지오트레이너입니다. 무산소운동과 다르게...

샐러드만 있어도 상관없고 닭가슴살도 상관없어요 이것저것 다양한 메뉴면 더 좋구요 저렴하면서도 맛이 아주 못먹을 맛은 아닌걸로..... 노유민 어쩌고 하면서 광고 때리는...

제가 상체는 보통인데 하체가 약간 통통해요. 전체적으로 통통하면 어울리기라도 하지 하체만 통통하니 보기 안 좋아요...ㅠㅠ 그래서 제가 앞으로 계단 16층 오르기 2번...

안녕하세요 제가 몸도만들겸 다이어트를 할려고하는데요 아침은 원래 거르고요 점심은 먹고싶은거 먹고 저녁엔 토스트같은거 하나랑 파프리카 양배추 이런 채소류를...

안녕하세요! 다이어트에 대해 지식좀 공유해주세요! 저는 키 188정도에 몸무게95키로입니다. 아침에 일어나서 공복상태로 1시간정도 강변을뛸거구요 식단은 이렇습니다...

근력운동 후 유산소운동을 해야 살이 잘빠지고 탄력이 생긴다하잖아요 ,, 그런데 근력직후 유산소를하면 너무 힘들어서 유산소가 효과적으로 운동이안돼요ㅠㅠ 아침에는...

요즘 배도 계속 나오고 체력도 저질이 되가고있어서 이참에 열심히 운동해볼려고 하는데 집에서 몇일해보니 맨몸으로 하는거라 의욕도 안생기고 거의 운동이 안되더라고요...

제가 정말 궁금한게 있는데요 마른남자 살 찌우는방법같은거 보면 전부다 운동을 하라는데 제 친구는 무조건 살을 먼저 조금이라도 찌우고 운동을 해야 살도 약간있고 근육도...

허벅지 살빼는 부분을 희망합니다 체중은 10kg 정도 감량이지만 상체보다는 하체 발란스가 안맞아서요!! 하체살빼는 방법 및 업체 추천부탁드려요. 저도 하체가 두꺼워서...

역삼헬스장 추천좀해주세요! 넓고, 샤워실 깨끗한 곳으로 추천해주세요!! 안녕하세요? 보디빌딩코리아입니다. 강남구도시관리공단 강남스포츠문화센터 역삼1문화센터...