언주역필라테스 Qna 관련 답변 2 페이지

벽에 대고 다리찢기해서 내려가면 3~4센치 남기고 내려가는데 오른 쪽 골반이 유독 떠요. 오른 쪽이 스트래칭 할 때도 왼쪽보다 훨씬 아픈데 왜 이런건가요?? 안녕하세요 필러스...

필라테스 완전 초보자한테 바렐이랑 bosu 어려운가요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 바렐은 필라테스 기구중 안정성이 높은 기구 이므로 동작을 할때 크게 어려움이...

제가 골반도 15~20도 정도 틀어져있고, 거북목에다가 척추도 굽어있는데 좌전굴 스트레칭 시험을 본데요. 발끝에서부터 20cm까지 손이 닿아야 되는데 할때마다 골반에서 부터...

... 위해 언주역필라테스 좀 알아보고 있어요 그리고 언주역필라테스 혹시나 정보 주시게 되면 어떠한것들을 진행을 해야 하는지도 말씀 해주시면 정말 감사하겠습니다....

안녕하세요 20대 중후반 여자입니다 제가 매주 주2회는 기구필라테스,주3회는 요가(파워요가) 다니고 있는데요 주 5일간 운동 하는데요 운동 끝날때마다 근육통이 오면서 몸이...

제가 자세교정이랑 코어근육, 다이어트 목적으로 필라테스를 배우려고 하는데요. 필라테스가 비용이 조금 부담이 있다보니 꾸준히는 하지 못할 것 같은데 그래도 효과가...

중학생인데 운동으로 필라테스를 해보려히는데 효과가 뭐가 있을까용ㅠㅠ 근육이 생긴다던지 살이 빠진다던지 다른 운동도 추천해주세ㅛㅠㅠ 안녕하세요 필러스 필라테스...

척추 교정으로 교정 요가나 필라테스를 배우려고 하는데 어느게 더 효과 있을까요??? 안녕하세요. 필러스 필라테스 입니다. 먼저 요가는 인도에서 시작되어 명상, 호흡을...

클라이밍 하다가 어깨 탈구로 방카르트? 를 다쳐서 5월 말에 수술 했었고 현재는 일상생활에는 전혀 지장이 없으나 당연하게도 팔이 회전이 안됩니다 수직으로도 안올라가고...

제가 허리가 아파서 운동을 하고싶은데 필라테스가 허리에 무리가 안갈까요? 안녕하세요 필러스 필라테스 입니다. 허리가 아픈 이유는 아주 여러가지가 있습니다. 척추를...